一招一式，刚柔并济
心意融合，腰马合一
▲非遗项目咏春拳传承人黄念怡演示拳术
电影中，叶问凭一身武艺伸张正义
成为了一代受众人敬仰的大侠
电影之外，也让咏春拳这门传统武术
重新走进了大众的视野
镜头里的热血武林故事虽令人心潮澎湃
但真正的咏春绝不仅只是影像里华丽的武打场面
更是一种智慧、一种侠义、一种哲学
在广东佛山，大隐隐于市的
“米机王咏春馆”在这里继承着咏春传奇
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以柔克刚，四两拨千斤
咏春，是中国的传统功夫
关于它的起源至今众说纷纭
其中最为广泛流传的说法是明末清初时
由福建泉州武术家严咏春自创而成
随后逐步扬名于广东佛山一带
图 丨汉大将军袁绍
米机王咏春拳的创始人黄泸芳就曾先后拜在
佛山咏春拳第三代传人黄祯、岑能门下
黄泸芳过世后，为了纪念父亲
长子黄念怡在广州、佛山都开办了咏春馆
▲米机王咏春馆
提起父亲，黄师傅至今记忆尤深
“父亲是新中国建国后 中山大学的第一届商科毕业生
是当时 极少的、有文化的咏春练习者。 ”
▲黄泸芳（左二）与亲友合影，前排左一为长子黄念怡
在黄念怡的回忆里，虽然父亲看似一介斯文书生
实则力大无穷，随手可以拎起200斤的米
有一次，他曾在搬米的途中偶遇一场篮球比赛
看得兴致盎然，浑然不觉肩上还压着重重的大米
▲黄泸芳（左）在教授弟子（图：南方日报）
自幼习拳的黄泸芳在佛山咏春拳的基础上
糅合南北诸家拳术的精华，自成一派
精进了其中的许多格斗技术和特点
众所周知，咏春拳有两大特点
这两大特点都体现了咏春拳的格斗智慧
其一是以柔克刚，抛开力量的差异
讲究瞬时的应变能力与技巧
其二是出手要快、要准、要狠
用最短的时间、最快的速度制服对手
这两点恰好与女性习武有相似之处
所以也有人称咏春拳为“女人拳”
0 2
一招一式，尽显武侠之风
“传统的咏春拳其实比电影里的还要精彩
因为它多了很多细节和很多内容”
提起咏春拳，黄师傅难掩对它的热爱和满足
咏春拳有三套经典的拳法
分别是小念头、沉桥、标指
少了影视作品中一步登天的渲染
却在一招一式之间尽显“武侠”奥义
小念头是咏春的基本拳法
动作招式不多，讲究用意念控制身体
需要习练者念头要小，并且全神贯注
黄师傅常教育弟子， “ 小念 头不正，则终归不正”
无论是打拳，亦或是做人做事
都讲求专注其中，方能取得成功
沉桥是咏春拳术的第二套拳
上一阶段打好基础，接下来就辅以
手法配合、转马、步法、脚法等技术
这时便可以像高手一般收放自如
常常能在招式间化百炼钢为绕指柔
标指是咏春拳的高阶拳法
练的是短劲，短距离和瞬间爆发力
在黄师傅看来，这套拳法是制胜法宝
“尤其是遇到一个实力很强的对手，不要慌
要迅速找准时机，扎中对方要害”
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宁可无武，不可无侠
“练武之人有着与生俱来的正义感”
古人习武，讲究通晓拳理哲学
要“悟”出功夫拳术中的精髓
在黄念怡看来，咏春的精髓就是武侠之道
实力要强， 也要对侠气正义有执著的追求
实战中不与对手直接硬碰硬
而是用巧力化解眼前的危机
当高手之间过招切磋时
有别于影视作品中的“招招致命”
坚持的是相互尊重，凡事点到为止
最重要的是，习拳者的心思要端正
不把拳头视作恃强凌弱的手段
要借助所学的功夫去帮助他人
黄念怡 最大的梦想就是 咏春拳可以流传
“让每一位父老乡亲都来练拳、锻炼、交友
让大家受益，那一切就是值得的”
千拳归一路，万变不离宗
一所小小的咏春拳馆
背后承载的是身心兼修的武德
以及代代传承人的咏春故事
它们的传奇还在继续
咏春的精神从未消逝
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6月13日是我国“文化和自然遗产日”
今年遗产日的活动主题为“非遗传承 健康生活”
宣传健康生活理念的同时弘扬中华优秀传统文化
非物质文化遗产作为我国宝贵的文化瑰宝
是五千多年中华文明的积淀、也是历史的见证
保护文化遗产，就是传承中华文明
希望每个人都能为文化的传承出一份力
去了解、去学习、去传播非遗文化
让传统文化能在新时代下焕发新生
素材来源：图虫创意、更广州、物道、米机王咏春馆、广州非遗、南方日报
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策划：17楼天团
编辑&撰文：A4纸的钝刀
审核：kfc
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