吹空调受凉后，
有手足冰冻的现状，
是血虚内寒的表现，
应该以养血扶正的办法进行调理。
而当归羊肉等食材都是偏热偏温，
进食后容易有咽喉干燥甚至流鼻血等不适，
推荐用榴莲壳来煲汤调理。
榴莲壳红腰豆煲鸡
滋阴养血
榴莲壳
榴莲被称为水果之王，性热，有养血散寒作用，适合妇女痛经、下腹冷痛等情况。
榴莲壳和榴莲的功效正好相反，是滋阴清热，用来入汤不仅可以缓解榴莲肉的燥热，而且还能滋补人体的气血。
煲汤并不是真的用它尖尖的硬壳，而是取壳中间白色的囊来煲就可以，而且香气十足。
现时正是榴莲上市的季节，虽然它的营养价值很高，但性偏热，所以感冒未清、急性支气管炎的人士不宜进食榴莲，而且由于糖分较高，所以肥胖、糖尿病以及痛风人士，也不适宜进食榴莲。
进食榴莲后不宜同时再进食牛肉、羊肉以及各种烧烤食品，否则很容易上火。
【材料】榴莲壳100克，红腰豆50克，红枣8个，百合20克，光鸡半只，生姜3片。
【烹饪】上述材料洗净，红枣去核，锅内加水2500毫升，将所有食材一起下锅，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
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