现在有不少的孩子出生之后，多多少少都有黄疸的情况，那么在孕期妈妈怎么这样的情况出现呢？新生儿像“小黄人”？孕妈多做这3件事，宝宝不容易得黄疸！

1、多吃富含维生素C的食物

孕妈们孕期要注意多吃蔬菜水果，特别是含有维生素C的食物，比如西红柿，猕猴桃等，既可以直接吃，又可以打成汁，营养方便又好吃，想必没有孕妈可以拒绝这等美味。

2、绿豆

在夏季的时候，大家都知道喝绿豆汤可以降火消毒，不仅如此，绿豆还含有丰富的膳食纤维，可以缓解孕妈妈便秘的问题，从而降低黄疸出现的概率，就像很多老一辈人经常说的那样，绿豆可以排"胎毒"是一样的道理。

3、保持心情舒畅

在孕期最应该做的一件事情，就是要保持心情的舒畅开心。毕竟情绪对于人体的影响可是非常大的，只有做好这些才能让身体变得健康，让宝宝健康也得到保障。