之前张歆艺在微博自曝，拍《新闺蜜时代》时是她体重的里程碑，身高170，体重48公斤。

那时候的她，所有加小号的衣服都可以再塞进一个拳头。

锁骨肩胛骨十分明显，两条腿细得穿丝袜都挂不住。

并说，你们觉得美的样子是拿疯狂运动和残酷节食换来的。

就是这样一个将体重控制得很好的女演员，在产后为了保证孩子营养，坚持母乳喂养而疯狂吃东西。

《做家务的男人》节目中前几期，张歆艺圆润了很多。

但是后面几期，肉眼可见她瘦了很多。

为了上镜拍戏张歆艺又开始自律减肥，狂掉30斤。

我们都在羡慕张歆艺嫁了个好老公，但是她强大的毅力与自我管理能力，也不是一般人可以做到的。

你有多自律，人生就会有多精彩。

几米在绘本《我不是完美小孩》中说：

大人天天哭穷，却天天购物；

大人整天抱怨时间不够用，却花很多时间看电视；

大人只会管小孩，却从来不好好管管自己。

仔细想一想，我们是不是经常这样，自己做不到的事情，却让孩子去做。试想：这样孩子如何能做到呢？

我妹妹从小到大就是个超级自律的人。

每天早上六点起床，晚上十点锁手机睡觉，睡觉前读一会书。

每天坚持健身。

她给自己立的所有flag都在一样一样慢慢做到。

而她的自律也影响了孩子。

小朋友每天早上六点半准时起床，很有规划地开始背单词背古诗；

疫情期间也会自己认真地做好时间规划表，并严格执行，学习几乎不用家长操心。

所以，自律不是孩子一个人的事情，而是家庭的事情，父母首先要做好榜样。

这一周，让我们和孩子一起来为接下来的

半年立个flag吧！

就像《了不起的你》这本书里说的：

你迈出的每一步，

都是褪去自我的旧壳，

靠近理想自我的过程！

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