许多人认为，由于遗传决定，亚洲人的身材与欧洲人和美国人的身材有所不同。实际上，该基因主要决定骨骼，对身体的脂肪率和肌肉质量影响不大。通过获得的塑形，我们的身体可以发生很大变化。亚洲女性将稀薄视为美丽，这就是她们的身材没有弯曲的主要原因。外部美学直接影响他们的个人选择和追求。李慧真今年42岁。她长期保持健康，体重150斤，颠覆了普通人对亚裔女性身材的看法。

李慧真年轻时住在美国，深受美国健身文化的影响。美国大多数年轻人都有健身的习惯，其中许多人是从十几岁开始的，而当他们二十多岁时，他们的身材已经非常好。无论是室内体育馆还是室外体育馆，都有很多人参加，会无意识地加入其中。李慧真就是这样，直到到达美国，她才开始健身，并且发展了欧美扇形曲线。

她觉得有很多美国肌肉男和健身女神，主要是因为健身环境更好。亚洲女性在体育馆打铁可能会感到尴尬，但在欧美，女性打铁很普遍。李慧珍在体育馆进行的沉重训练并没有吸引奇怪的眼睛。每个人都感觉很正常。正是这种环境让李慧真放弃了培训。

回到中国后，李慧真觉得周围的年轻人太虚弱了，选择当教练，鼓励和指导年轻人多运动。李慧珍带来了几个学生。在她的指导下，材料发生了重大变化。她经常告诉他们身体不是天生的，通过后天的努力，每个人都可以变得更好。

有些人认为女人的150斤重太可怕了，不能认为她是一个好身材，但她相信每个人的审美观念都会慢慢改变。一个好的身材不仅苗条，而且健康强壮的身体也很美丽。