糖尿病患者分为三种，一种是觉得自己暂时没症状，就不加以重视，并发症也逐渐来袭，另一种是病急乱投医，只有以少部分糖尿病人通过科学的健康管理实现了血糖平稳，并控制住了胰岛功能的受损进程。

然而有效控制糖尿病的人群不到总数的20%。近年来，我国糖尿病发病率和并发症的发生率还在增加，也与人们对糖尿病的不了解、不重视有关。

糖尿病人的身体到底发生了哪些变化？

简单说来，食物中的糖分通过胰岛组织分泌的胰岛素的作用转化为细胞能量，为身体所用，维持生命运动。糖尿病发生后，由于代谢功能的紊乱，生产胰岛素的细胞一步步的被活活的累死、饿死。

葡萄糖得不到及时转化，堆积在血管中，一方面血管内皮被血糖损伤，导致循环障碍，神经受损，脏器功能受累等引发各种并发症，另一方面，身体细胞得不到足够的能量，出现疲乏无力、功能障碍，人体也在这种失衡状态中逐渐走向衰亡。

一项来自瑞典隆德大学科研团队研究结果表明，持续的高血糖会让β细胞变得“千疮百孔”，导致单个β细胞每秒向泄露10万个ATP分子（即三磷酸腺苷，是人体内最直接的能量来源），直至最终枯竭。

也就是说，持续的高血糖得不到控制，受损的胰岛细胞又没有得到及时的养护修复，血糖代谢紊乱和并发症的情况就会越来越严重。

糖友面对高血糖都采取了哪些方法呢？

糖友常用的控糖方法，都只是以降低血管中葡萄糖含量为目标的举措，比如，通过节食和药物（如拜唐苹），减少进入血液的葡萄糖数量，降低血糖，好处是减少了高血糖对血管内皮的损伤，不足是身体细胞仍然处于能量不足的“饥饿”状态。

还有通过药物刺激胰岛素分泌或直接注射胰岛素的方法，帮助血糖转化，但由于2型糖尿病确诊时胰岛功能已经受损了50%-70%，这些方法并不能有效的帮助受损组织的修复，随着胰岛功能每年以4.5%的速度继续衰退，药量和注射单位也会逐渐增加，并需要终身依赖。

糖友到底怎样做才能实现胰岛功能的提升呢？

首先饮食上不应盲目的节食，而是要在满足人体正常需要的前提下，科学分配各种食物的比重，以达到辅助降糖，维护健康的作用。给大家介绍一种方法：

找一个9 英寸的盘子（直径23 厘米），1/4谷物及淀粉类食物，1/4鱼禽肉蛋类食物，1/2非淀粉类蔬菜，奶类250-300毫升。

除了日常饮食，就像骨质酥松要补钙，贫血要补铁一样，特殊营养的补充对于胰岛功能的修复也十分重要！

科学家对基因组学和蛋白质组学的研究发现，身体细胞的自我调节和修复，依赖于一种介于蛋白质和氨基酸之间的物质，叫做肽。

肽的形态有很多种，通过特殊途径提取，并且外源性补充，就很有可能实现胰岛功能的恢复。目前，世界各国科研人员，都在进行这方面的探索。我国的科研人员也取得了重大突破。希望能够帮助更多糖友摆脱痛苦。