讲述人 叶女士丨编辑 小思医生

《故事来源粉丝分享，已授权做过改编》

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“我染上艾滋病后的1400个日夜”

内容如下：

我先给大家介绍一下自己吧，女，36岁，是一位单亲妈妈，离婚8年，发现染上艾滋病已有1400个日夜了。我是在2016年8月份确诊的艾滋病，当时我的第一反应和所有人一样，震惊、恐慌、害怕、压抑，特别怕被别人发现我的异常。因为还是太担心，所以同年12月份的时候，我又去做了一系列检查，当时报告显示我的CD4为1300，医生说算是比较好的，但是我也知道有了病就得及早治，从那之后我就走上了吃糖的道路。

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我一直想自己好起来就能把女儿接到身边了，我实在是太想她了，她一直被我留在老家，由娘家父母带。这样的信念支撑着我一路走下去，即便身体不适，也硬撑着忍住，我总暗示我的大脑，会好的，一切都会好起来的。可能压抑的太久，无处发泄，也不敢和人说，导致我长时间情绪低落，最后还抑郁了。

那段时间虽然强迫自己不去想，但看到身边每个人，我都特别自卑，甚至连那些残疾人我都开始羡慕，起码人家可以活。无数次我想放弃生命，但每当到了楼顶，江边，吃安眠药前，女儿的脸就会浮现，最后我还是打消了这个念头。

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我需要活着，我需要挣钱，我需要给女儿一个楷模，我想做一个有担当的妈妈。于是我上网查了很多艾滋病的相关资料，经过恐艾干预治疗，我决定开启自己从未体验过的人生。我要从一个有游泳圈肚的家庭主妇锻炼成一个身材健硕的健身达人，我要增强自己的抵抗力，所以锻炼再辛苦我都在坚持，最后我还考到了瑜伽证，教练证。

我的身体看起来也由原来120斤的脂肪转变成了100斤的肌肉。本来以为生活步入正轨了，但是2019年3月份的时候，我在运动途中突然累晕倒，结果疾控查出我的CD4降到了360，病载2800。那时整个人也开始出现了咳嗽，持续低烧，当时我心里很慌张，满心都想着我的女儿，生怕我自己有个不测，就再也见不到她了。

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短短的2个月时间，让我的体重一下子又掉了20斤，而我的发烧也不见好，转传院治疗后才知道，原来是我吃药不按规定，总是漏那么一两次，有时候觉得副作用大，精神恍惚的厉害，甚至主动不吃。那刻我才彻底慌了，我真的想不到间歇性用药会造成这么大的影响，我后悔的想哭，有时候想想自己真的难，那一刻，我真的恨极了把艾滋病传染给我的那个人。

可抓狂归抓狂，生活还得继续，我还得不停的往前跑。随着肺部的咳嗽越来越严重，健身房也不叫我去了，他们说我的存在已经影响到了会员的健康，已经有人向他们投诉了我，而我是艾滋病人的事情也被他们发现了，因为我的办公电脑被一个员工发现了艾滋病的搜索记录，我知道我说什么也没用了，我选择了主动离开。那是2019年8月，8月是我被查出艾滋的月份，现在又成了我失业的月份。

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失业后我漫无目的地在大街上瞎逛，我本来也烦的不行，突然听到街边的残疾人在充满热情的唱歌，生活本就艰难，何况他们还有残疾。但他们满眼却是享受，有使不完的激情。看着他们积极的想要活着的样子，我突然觉得自己太过悲观了。

去不了健身房代课，我就在网上教学；我在家里放了5个闹钟，把吃药控制在一分钟以内；看不了女儿，我就给自己录vlog，发给父母，让他们放给女儿看。我想尽快把自己的病毒载量降回到0，没有传染性了就带女儿去看她一直心心念念的大海；我还有很多想法，我需要一步步去实现它！

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这就是我染上艾滋病后的1400个日夜，我没有过多描述病症，是因为身体上变化总体来说其实还是不大，只要谨遵医嘱，坚持上药，一般问题没我那么多。主要还是心理上的伤害，一时半会儿不容易想通，但真想通了也就释然了。我给小思医生发邮件分享我的经历，是因为我想鼓励那些刚不幸查出艾滋病的朋友，不要害怕，不要恐慌，遇病不要拖，积极治疗，人生仍然可以重来，我和你一起加油！

小思医生答疑：

在这位病友的案例中，小思总结了几个“恐艾干预”的知识点，希望能帮到大家：

【1】感染者刚开始面对艾滋病的时候，出现恐惧和绝望的心理是正常的，但不能因此消靡下去，艾滋病只是一种慢性疾病，免疫系统也不是马上崩盘，不用药一般也有9-10年时间，用药可以帮助免疫力重建，是可以达到正常人寿命的；

【2】艾滋病发展的过程中，病人自身的心态也很重要，就像文中病人那样，当她情绪偏向消极负面时，长期处于焦躁、抑郁状态的身体，免疫力是会下降的。所以有个轻松愉快的心态，上药后效果会更好，不然很可能出现耐药性；

【3】如果我们真的不慎染上了艾滋病，也请一定要坚持按时服药，定期复查，不仅可能让病载长期为0，失去传染性，而且还会使自己长期处于无病症的稳定器，CD4的数量不是唯一衡量免疫力的指标，所以避免疯狂健身。

小思说：

再次感谢这位病友的分享，小思想对你说：“在生命面前，一切大喜大悲，都不再是那么重要了，有的人一出生就是残疾人，但她却依然努力顽强的生活；有的人因为意外夺去了健全的身体，但他却仍然选择用全新的方式拥抱生活。染上艾滋病，我们是不幸的，但生活的主动权始终掌握在自己的手中，学会做自己世界里的强者，去做一切“不可能”的努力，加油！”祝您健康！

— The End —

作者： 小思医生

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