转眼就到了露肉的季节，看到街上的女孩子都已经短裤、短裙穿上身了，而自己却偷偷犯了难，毕竟夏天真的是分分钟把梨型身材打回原形。穿衣厚的时候还能遮一遮也不怎么明显，但是这种天气怎么遮得住假胯宽的问题一下子就暴露出来。

其实有这种困扰的妹子并不在少数，毕竟梨型身材在我们的生活中还是很常见的。所谓梨型身材，就是指肩窄、腰细、胯宽臀肥的身材。这种身材上半身偏瘦，脂肪主要堆积在下半身，特别是臀部和大腿，上下比例严重失调。

我们刚才提到了梨型身材的主要特征，就是上身不胖下身胖，让整个人的身材比例失衡。那么这种脂肪在臀腿部的囤积到底是怎么形成的呢？下面就让我们来具体了解一下梨型身材的形成原因。

1. 先天性因素

骨架和基因都会造成梨型身材，受到雌性激素的影响，这种身材主要集中在女性身上。相较于男性，女性的脂肪更易囤积在大腿和臀部，而男性的多堆积于腹部。

2. 饮食习惯

现在的年轻人，能坚持在家做饭的真的太少了。平时在外面吃，重盐重油，时间久了多余的热量消耗不掉就会转化为脂肪。

3. 久坐不动

除了饮食习惯，久坐不动也会造成脂肪在下半身的囤积。现在的上班族，一坐就是一天，下班回家也根本不想动，这么一来身体代谢掉的废物不能及时排出就会在下半身堆积起来。

4. 髋关节过度内旋

不良的坐姿，像是跷二郎腿，以及走路姿势的不正确，比如内八，这些都会导致髋关节孤独内旋，是形成假胯宽和梨型身材的又一原因。

梨型身材最最最大的问题就是胯宽臀肥，所以在下装的选择上千万不要掉以轻心。紧身款下装，无论是紧身裤还是包臀裙对梨形身材来讲都是满满的雷区，穿在身上只会更加暴露下半身肥胖的身材缺陷，并且显得整体比例更加不协调！

1. 避免紧身下装

修身的衣服对于拥有完美身材曲线的女孩儿来说，绝对是展现身材的秘密武器，但是反过来讲，如果身材不够优秀，也是会完完全全暴露缺点的雷品。像是包臀裙和紧身裤穿在梨型身材的身上就是上图这种效果，假胯宽的问题更加暴露出来，显得下半身异常臃肿。

错误示范1：

欧美明星中，这种身材的也不少，而且还挺受欢迎的，她们的审美下会觉得这种大梨型身材性感迷人。但是这并没有长在我们亚洲人的审美点上，刻意用包臀裙这种包裹出紧致臀部的单品来凸显自己的巨大的臀部，在我们这儿接受度还不高。

错误示范2：

修身款的小黑裤是非常受女孩子欢迎的高街单品，经典百搭，一年四季都可以用得上。但是这种裤子有点过于实诚，什么样的腿型穿出来就是什么效果，完全不带弄虚作假的，所以梨型妹子穿上它就相当于把缺陷公布给大家，暴露无遗。

2. 避免浅色系下装

虽然浅色系和夏天真的很配，但是在下装选择浅色对梨形身材来说太冒险了。从色彩的膨胀与收缩来看，深色系在视觉上有收缩作用，也就是显瘦的功效，而浅色系会有膨胀感和放大作用，所以对比之下，梨型身材的下装最好是避开浅色。

错误示范1：

这条粉色的紧身裤真是太雷了，从颜色到款式都踩在了梨型身材的痛点上。紧身的剪裁紧紧包裹臀部，把宽大的臀部暴露出来。这还不算完，更加过分的是它的颜色，浅粉色完全不会都粗壮的大腿有什么遮盖效果，反而更显胯宽腿粗。

错误示范2：

上深下浅or上浅下深？当然是选后者。梨形身材的上半身偏瘦而下半身偏胖，上深下浅只会加大胖瘦差距，让上半身看着更瘦而下半身更臃肿粗壮。正确的做法是上浅下深，放大上半身的体积，收缩下半身，使你的身材看上去更为匀称。

其实，完美的身材毕竟是在少数，大部分身材都是需要利用穿搭来修饰和优化的。梨形身材存在一些缺陷，但是只要我们能掌握一定的穿搭技巧，就可以轻松化解这些问题。下面快跟着小编一起来看看梨形妹子逆袭好身材的逆天穿搭大法吧。

1.视觉平衡法

我们通常会觉得沙漏型身材是比较完美的，拥有迷人的s曲线，身材凹凸有致。其实，梨形身材是最接近它的，一样拥有丰满的臀胯和纤细的腰围，美中不足的可能就是肩部较窄，上下失衡，所以我们就可以通过加宽肩部来达到视觉的平衡。

我们要拓宽肩膀，达到肩臀同宽的的效果，可以通过上半身有膨胀感的设计来实现，比如泡泡袖这样能增加体积的袖形和像木耳边这种能让衣服蓬起来的花边。不仅是能加宽肩部，使肩臀比缩小，而且还能增加设计感来吸引转移视线。

2.遮挡法

既然宽大的臀部会显得非常突兀不协调，除了增加肩宽来缩小差距以外，我们还可以直接采用遮挡的方法，把臀部给适当遮盖。遮盖大致分为两种手法，一种是用臀部宽松的下装来遮，另一种是用长外套来遮。

版型外扩的伞裙和A字裙都能很好地修饰掉胯部，把宽胯隐藏起来。因此，廓形下装是最为适合梨型身材的单品之一。能遮住臀部的长款外套一样可以隐藏身材缺陷，而且这种叠穿还会让你的造型看起来更加丰富有型。

3. 色彩弱化法

深缩浅胀的效应我们之前有提到过，对于梨型身材来说，这一点一定要好好利用。上衣使用浅色、亮色，不仅可以加宽上半身，使身材更匀称协调，还能吸引人们的注意。下半身采用深色起到收缩显瘦的作用，而且低调的暗色能帮助我们弱化假胯宽。

浅色+深色的上下身的配色分割是很有必要的，这样的色彩对比自然而然强调出了腰线，而腰线的提高能够把假胯遮盖过去。除了腰线的划分，更重要的一点就是我们提到的下半身的收缩感。