（徐旭 刘梦婷）“父爱，如大海般深沉而宽广。”

父爱深邃伟大，父爱厚重粗犷，父爱无言，只有用心才能体会。

父亲是每个家庭的顶梁柱，他的健康更不容忽视。

在父亲节来临之际，为增强大家对疾病的认知程度，关注父亲的身心健康，哈医大一院推出父亲节专题，科普男性常见疾病。

马上就是父亲节了，父亲身体健康是子女最大的心愿。然而随着年龄的增长，不少子女发现父亲的听力好像没有从前那么好了，电视声总是要开的更大，讲话有时要重复好几遍。如何帮助父亲保护好听力？生活中应该注意哪些？

哈医大一院耳鼻喉科二病房主任张天虹教授介绍，首先，很多男性都有吸烟的习惯，那吸烟是否会造成听力下降呢？张天虹主任给出了肯定的答案。“研究表明吸烟时香烟在自行燃烧时产生出大量的一氧化碳，进而形成碳氧血红蛋白，降低了红细胞运送氧气的能力，造成组织缺氧，影响组织的新陈代谢。同时，一氧化碳中毒可以使螺旋神经节、前庭神经节和脑干网状核质受损害，这些都是与听力有关的关键部位。”张主任说，内耳既是末端血管供血的边缘区域，又是非常敏感的部位，长期吸烟必然会影响到内耳的功能，造成听力下降。因此，保护听力首要任务就是戒烟。

另外，很多男性喜欢吃油腻的食物，饮食习惯也会对听力产生影响。张主任介绍，研究表明大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素 B1、B2、B6 等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变。

还有一些男性有反复挖耳的不良习惯，反复挖耳可能会引发外耳道炎和中耳炎，导致听力下降。因此，提醒父亲们不要过分挖耳，如果有较大难取的耵聍要及时到医院耳鼻喉专科取出。

张天虹主任建议，保护听力，日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。此外，导致耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的 14 种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

如果听力下降严重影响日常生活该怎么办？很多父亲的做法是将说话声音升高，将电视声音调大，甚至有时听不见就不去理会了，而这些做法并不提倡。张主任提醒，如果发现父亲的听力有下降，首先应该带他到医院找专科的耳鼻喉科医生就诊，如果是中耳的问题导致的听力损失一般解决中耳病变后听力会有恢复，但如果是中重度的感音神经性耳聋，医生可能会建议佩戴助听器辅助听力。很多父亲对助听器并不接受，觉得有可能“带上就拿不下来了”或者“戴助听器后听力会越来越差”，这些观点并无科学道理。戴助听器就像戴眼镜一样，它们本身不会对器官造成伤害，助听器会通过特定的程序设置将声音放大，让佩戴者听的更好。因此，如果医生给出的意见是需要佩戴助听器辅助听力，那么让您的父亲接受助听器吧。