对于一个女生来说，身材和样貌是两个最重要的关键指标。尤其是女生处于青春期阶段，对自身的体重要求更是严格。大家都不希望自己的体重蹭蹭上涨，因此就出现了“好女不过百”的俗语。理想很丰满，现实很骨感，实际上有些女生的体重一旦过百就会让整个人看起来非常的显老。

前几天和朋友去逛商场，吃完饭后突然很想吃冰淇淋就走到冷饮店门口排队。当走到柜台前，就看到一个胖乎乎的姑娘正在给旁边的小朋友递雪糕。这一幕看起来非常的暖心，刚要和朋友夸赞这位姑娘的行为，就听到一旁的小朋友突然说了句，“谢谢阿姨。”然后转头就走了。

姑娘一脸茫然，回头和身边的朋友无奈的耸耸肩，“我的天，我现在都已经到阿姨的级别了么？我毕竟也才十几岁，我只是个初中生，我这个段位应该是姐姐吧。”我和朋友默契的对视了一眼，心里默默的感叹，怕是肥胖惹的祸吧！作为一名学生被别人道谢时喊声阿姨，确实是受到了一万点伤害，但是这又能埋怨谁呢？毕竟都是自己的嘴和胃惹得祸啊！

如果不想面对被别人叫做阿姨的尴尬，首先要做到的就是管住自己的嘴巴，放弃高热量以及高脂肪的食物。

能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。女生体重过百，以下这三种食物尽量不要吃，不然长出双下巴后悔都来不及。

1. 可乐/雪碧等碳酸型饮料

碳酸饮料可谓是大众的最爱，现在都被大家称之为“肥宅快乐水”。尤其是在学生时代，很少有人去喝矿泉水。一般都会用饮料去代替水来解渴，这样的饮料中碳水化合物是非常多的，并且糖分的含量也较高。因此如果长期当成水来对待的话，这样不仅会给身体带来一定的伤害，体重也会止不住地往上涨，就会成为大家的噩梦。

2. 泡面

说起泡面想必大家是不陌生的，可以说这是居家必备的解饿神器，各种口味也是越来越多，自然也是学生们的最爱。当学生赶不上吃饭或者非常忙的时候可以用这个食物来缓解自己饥饿。但这样的油炸食品热量是非常高的，虽说味道是让人流连忘返的，每次闻到都想吃几口。但如果长期食用，会非常容易长胖的。

3. 薯条/汉堡等快餐

薯条和汉堡相当于饭后零食一样，很多学生都会在学习比较累的时候买一些这样的油炸垃圾食品来缓解自己的精神疲劳。尤其是对于女生来说，这类食物的诱惑力实在是太大了，偶尔吃一些是可以理解的，但如果长期吃这些垃圾食品，不仅会给身体健康带来很大的伤害，体重增加肯定也是避免不了的。

作为一个年轻的初中生，虽然学习是最重要的任务，但对于“美”也需要有一定的理解。肥胖不管是在日常生活中还是在学习过程中都带来太多的不便，同时过度肥胖的人思想也会发生一些变化。尤其是在身体发育最快的一个阶段，要对自己的饮食要进行合理的安排。每天摄取一定量的营养即可。对于那些对身体有害的食品尽量慢慢地戒掉，给自己一个健康的体魄。

今日话题讨论：您在上初中的时候，体重过百了么？您又是如何看待现在的学生体重超标的事情呢？