川妈说：今天为大家分享华川课堂33班一位妈妈的故事。她所面临的问题，在“职场妈妈+小学生”家庭中很有代表性，她的自我反思和成长，也值得大家学习借鉴。

文| 擎妈 大儿8岁，小儿5岁 坐标：江苏泰州

我是一位职场俩宝妈。爸爸在企业工作，妈妈在医院工作。大宝上小学一年级，弟弟5岁，幼儿园中班。

孩子上学时，外婆和我们住，负责做饭和接送孩子。

周末回爷爷奶奶家。平时奶奶外婆一人接送一个，我如果休息就亲力亲为照顾孩子。

下班后爸爸给大宝辅导作业，我陪二宝。

接触正面管教也有一阵子了，相应的书籍也买过，对于理论，我虽不精通但也略知一二，平时在生活中，在不赶时间的情况下，我们相处得都很愉快，用我老公的话说：就是陪孩子玩。

等孩子上学了，我也上班了，时间有了限制，就产生了冲突，就像川妈课程里说的：“孩子的每一个动作在我眼里都慢的让我抓狂”，于是就产生了催促。

虽然知道催促不好，但也确实体验过“简单速效”的好处。然而，一旦习惯了“简单速效”，我的底线就不断下降， “温和而坚定”已经完全抛弃。

平日里看似小小的矛盾，终于在某一天也产生了质变。有一天孩子的一句表态，让我感到深深的伤害——有人问大宝最喜欢谁，他再也不像小时候想都不想地说“最喜欢妈妈”，因为妈妈凶。

虽然小宝还是义无反顾地说妈妈最好。我也突然回忆起以前刚教训完大宝，又对小宝温和时，小宝哭着说：“妈妈你怎么一会凶死了，一会儿又那么温柔？”

我意识到问题的严重性。归根结底，是我把自己的情绪带到了育儿中，“温和与坚定”被速效的责骂稀释了，我担心这已经影响到孩子的性格。

我知道那是万万不可的，所以我万分苦恼。有一阵子，上班时情绪还很开心，可一到家就立马变得很低落，有一种深深的挫败无助感。

幸好有老公和家人的包涵，走出了那一阵阴霾，然后我想着要做出改变，所以这次看到川妈家长课堂的链接时，我下定决心：要改变！把温和坚定走到底！

同时，我也不想因为发火导致我的健康问题，我也要多活几年呢。

改变的第一周

前一周预热课中的理念：早起的人生、列清单清空大脑、成功的关键是专注、清单里不要忘了梦想、清单梦想排序。这几方面我一直在认真践行着。

这世上要学的东西太多了，但眼下最重要的才是首要的，理清楚这层关系后，我每天的执行清单主要围绕着健康、亲子运动、绘本阅读。

然后有多余的时间时，再计划将家里的书籍一本一本看完。

我的人生走上了正确的轨道。

周一正式课开始了：

1. 早起给了早课学习的时间，一周的内容很充实，反复听确实需要很多的时间，但这样才能更好的感悟。

正面管教的理念，我是很赞同的，我把“学龄儿童的正面管教”反复收听并总结如下：

家长要做到不唠叨、不控制，跟孩子相关的事，尽量把选择权交给孩子。既尊重孩子的自主性，又及时给予正面鼓励和引导。

事关孩子的事一定要和孩子充分地讨论，听取孩子的想法再做决策，决策越慢，执行得越好。

家长一定要注意对待孩子的行为底线和言语尊重。

孩子犯了错也不必过度焦虑。人无完人，不要害怕犯错误，要用积极的心态去对待错误，因为每一次错误就是一次学习成长的机会。

只有心态好了，正面管教的工具才能发挥出好的效果。

我们每一次犯错后，不要过度自责，要静下来反思、改进，把犯同种错误的频率不断降低。这才是学习的意义。

2. 中午的正面管教工具，教给我们正面管教实践的方法，也很受用。

3. 晚上的养育要点，分享育儿中的常见问题，很贴和实际，而且小视频我和孩子都喜欢看，我觉得不管选题还是配音都非常棒，川妈一家一看就是非常温馨的一家。这也是我育儿的目标。

这周我提交了三次负面情绪冲突，其中一个是反馈上课之前的矛盾。

我发现，我现在遇到问题，能积极地暂停了，而且感觉没那么生气了。

今天周日，我自我评价很耐心，和孩子有共鸣，也发现了在生活中原来温和是那么的美好。

接下来两周，每天既要学习新课，还要不断回顾总结已学课程。

今天就开始践行晚安仪式。对我来说，时间管理是亲子关系的核心，所以我会在这方面加强学习。

肯定自己，勉励自己，我会越来越好的。

改变的第二周

课程进行到第二个周末，我的整体感觉是：早起的生物钟已经稳定了。我没有特地设置5:30的闹钟，但也能在这个时候醒。偶尔熬过一次夜，早上一睁眼就到了6点，所以还是尽量不要熬夜。

每天有时间的话，我会坚持步行接送孩子，路上享受美好的亲子时光，这也是给孩子渗透知识的好机会。

每天也在坚持有氧运动，时间内容弹性分布，但保证每天都有。

这周情绪自评都是满分，但不代表没有困难。最大的困难还是孩子的午睡问题，我也知道没这么容易改变，但这周已经有点变化了。

这周大宝已经有了不影响妈妈休息的意识。孩子成功午睡了两天，没睡着的时候也是躺着不吵闹，我已经很满足了。

昨天的正面管教课是“错误修复三部曲”，我问两个孩子：“妈妈这两周的变化怎么样啊？有没有发现妈妈哪里做的不好，说给我听听？”

小宝回答没有，大宝贼嘻嘻地说，这两周是变好了，没以前那么凶了，但还是会生气。我继续追问“妈妈什么时候生气的呢？”因为我觉得自己并没有生气。

大宝回答说：“中午睡觉的时候”。我突然有点明白了，孩子呀，其实明白着呢，知道自己不午睡是不好的，自己不睡的话妈妈会生闷气。

但以前孩子不睡午觉时，我就唠唠叨叨，他们会观察我的脸色来决定下一步动作，甚至觉得这很好玩。这周我只是定下了一个睡觉的时间，告诉他们距离这个时间还有几分钟。我没和他们多唠叨，也没有惩罚。

还行，孩子似乎知道无趣了，抑或是觉得有点不一样了，能按时躺下，虽然睡不着，但也不吵闹。

有一次我和大宝聊了一下，原来大宝一直担心闹钟叫不醒，睡过头，只有周末才不担心。我就对他说：“闹钟可以把妈妈叫醒，妈妈肯定能叫你起床。你可以放心睡觉”。接下来的一天他就睡着了。

这周我着重学习并且复习了午间的正面管教工具，也做了笔记，正面管教的核心是改变自己而不是控制别人，如果你希望孩子信任你，那你的言行必须一致，你希望孩子成为什么样的人，你首先必须成为那样的人。

然后带着孩子一起看川妈的小剧场，孩子很喜欢，也逐步接受了家庭会议这个概念。

每天早起听完早课，然后白天实践正面管教工具，遇到问题再回过去看，用心学习课程里面和孩子说话的句式，如何启发式的引导。

有时在记录问题时，自己就有了解决方案，之所以不知道怎么做，是因为没下定决心怎么做，现在，我不再给自己设定无法执行的内容，认真约定后就坚决执行。

这周孩子午饭后都能坚持英语学习打卡，但这并不是说孩子就养好了，可以一劳永逸了。要是哪一节课比较难，孩子没了兴趣，还是需要家长的陪伴、鼓励和引导。

“管理情绪的七个办法”中有一个就是接纳自己爱自己，这是一种生活态度，我们要肯定自己做出的努力，从内心赞赏自己；做得不好的，先无条件接纳，然后再加油。

接下来就是实践管教工具的同时，反复重听早上的讲座，并做好笔记，每一次听都会有不一样的感觉，是那种融会贯通的感觉。

还有6天的课程，我得抓紧学习，并反馈，及时调整。