可以看到如今的生活条件越来越好，现在很多年轻一代的九零后们加入了备孕大军，在组建好自己的幸福小家之后，顺其自然地进入了一下一个环节，但妈妈们怀孕之后将会走上一段艰难的路，特别是对新手妈妈来说，问题一大箩筐，根本不知道如何下手。

大家都知道，孩子出生之后，只能接受母乳喂养，同时母乳喂养也是医生最推荐的方式，对孩子的身体发育有很大的益处。很多年轻妈妈也很明白这个道理，积极地给孩子当一名供奶师，但是有时候也确实力不从心。有部分家庭会遇到先按苦难的问题，奶水不够宝宝每天吃，而且每次一到宝宝吃奶时，宝宝和妈妈就都非常痛苦。

那么，想要很顺利的过完坐月子期间，让宝宝有充足的粮食可以吸收，饱饱的奶水，那就一定要注重这些方面，今天小编就好好来和大家讲一讲，让妈妈们在开奶上事半功倍，正确下奶的小绝招。

首先，妈妈们要尽早地让孩子吸到奶，在时间的把握上一定要准确。

很多老人觉得妈妈刚生完孩子很虚弱，所以不会此时让宝宝吸奶，其实是错误的，在生产完休息片刻，就可以让孩子尽快的吸到妈妈的乳房，用孩子的本能大力吮吸，其实也在刺激着妈妈的身体，以便于大量分泌出乳汁给宝宝喝。

而且在平时也要尽可能多地让孩子接触乳房，频率可以尽可能地高，在这个过程中，妈妈可能痛苦感会增加，但为了孩子只能多加忍耐。

其次，要对乳房部分进行充分的按摩，按摩手法也需要稍加注意。

妈妈们可以去专业的医院或者月子中心按摩，有一个职业也非常火，叫“通奶师”，近几年越来越多妈妈愿意找寻专业上的帮助了，多刺激胸部穴位可以促进乳汁分泌。

也可以学习一些简单的手法，从乳晕左边顺时针按摩，两边同时进行，千万不要出现左右偏差，而且手法一定要轻，稍重一点就会产生不适，丈夫们多和专业人士学两招吧，这样就可以常常在家按摩了。

第三，就是要及时补充身体水分，换句话说，就是要多喝水。

千万不要觉得这句话是在敷衍，其实坐月子期间多喝水，能够促进身体循环，而且加快新陈代谢，让妈妈们的身体运转得更快，同时也会有更多的奶水。

第四，而且多补充水分不仅仅是白开水，一些清淡的汤汤水水也可以，同时还能补充妈妈身体所需营养，一举两得。但也不要过多饮用，主要以自己身体舒适为主，妈妈们喂奶时的干燥感也许就是水分补充不足呢。

坐月子期间，更应该遵循这几个小方法，让妈妈能够给孩子充足的营养，奶水足才能让孩子安心吃饱，身体发育得更快，睡眠也会有所提升，毕竟孩子主要还是靠母亲的乳汁来汲取整个身体所需要的所有物质。

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