这两天，一则新闻又开始广泛传播。刚看到时，我还以为是假新闻，仔细一查发现，还真确有其事。

No.1

女孩名叫佳佳，突然出现干咳症状，而且总是感到胸闷憋气。有时候，胸疼得厉害，咳出的痰中还带有血丝。

刚开始，家里人没太在意。可一个多月过去，情况却没有转好。家人就带着佳佳去了当地医院，经检查后发现情况不容乐观。

在医院病理科和外二科共同检测下，确诊女孩已经到了肺癌晚期，右侧胸腔内都已有了积水。

孩子才8岁啊！怎么就得了肺癌？而且还是晚期？

原来，女孩的父亲已经有十几年的吸烟史，每天能吸两包烟。即便当着孩子的面，父亲也是烟不离手。

医生说，孩子之所以得肺癌，主要原因很可能与天天被动吸烟有关。

No.2

说实话，每个父母都知道抽烟危害大，二手烟更是会威胁孩子的健康。

可是，二手烟对孩子的伤害到底有多大？有多可怕？我想没几个人真正了解。

今天，小编就找了个实验让大家直观的来感受一下。

湖南卫视曾做过这样一期实验：

实验燃烧了8根烟，并模仿人体肺部结构“收集”吸入物，然后用生理盐水溶解后，注射到小白鼠体内，此为模仿人体直接吸烟过程。

结果仅过了10秒钟，小白鼠经历了一个短暂的亢奋，然后死亡。

接着，实验模仿一个二手烟的环境，让小白鼠处于二手烟的烟雾中。1分30秒后，小白鼠开始抽搐，3分钟后，小白鼠死亡。

结果显示，虽然时间有所不同，但是直接吸烟与吸入二手烟产生的伤害是相同的。而且，很多人不知道的是，二手烟里含有250多种有毒物质，69种致癌物。

No.3

看到这，可能会有家长说，以后不当着孩子抽，不就没事吗？大概，你没听过“三手烟”。

3岁的鹏鹏，老是咳嗽，家人带他看了好几个医院，扎针抽血，苦不堪言。

最后经过仔细询问调查，医生判断，孩子极有可能是因为吸入了爷爷和爸爸身上的“三手烟”。

吸烟后，烟雾留在衣服、墙壁、家具上的有害物质就是三手烟，会引起婴幼儿急性支气管炎、哮喘等疾病，还会对神经系统、智力发育带来危害。

什么叫做伤人于无形，形容“三手烟”最合适不过。

说到这个份上，各位吸食香烟者，当有天故事的主人公变成你的亲人，不知道你的心里会怎么想，大多数都会是崩溃和自责吧。

但等到了那个时候，再多的后悔，再多的自责，也挽回不了家人健康的身体。

戒烟真的不是义务，而是你们的责任。不过，要让一些老烟民说戒就戒，确实很难。所以，一时半会儿戒不了烟的爸妈们，不妨试试以下几招。

烟可以少抽一根，孩子的健康却经不起冒险。爱孩子不光是语言，还要有实际行动~

1、以茶代烟

戒烟后，很多人会有焦躁不安的戒断症状，这个症状是很多烟友戒烟失败的原因之一。

而喝绿茶能让人平心静气，能有效消除焦躁不安的不良情绪。喝绿茶亦能加快人体排出尼古丁残余，对戒烟有极大帮助。

2、运动

运动能刺激肾上腺素分泌使人兴奋，可以促进内啡肽产生；运动也能令人乐观积极，戒烟后应该多运动，能够有效对抗烟瘾。

“内啡肽被称为‘快乐激素’，能让人感到欢愉和满足，排遣压力和不良情绪”。

3、饮食清淡

戒烟过程中，食欲会慢慢恢复，饮食上尽量清淡些，不要太油腻了，这样有助于控制体重，多吃些清肺润肺的食物。

除此之外，大家也要尽量做到以下几点：

1、不在家中吸烟

2、常通风、净化家中空气

3、抽烟后减少和孩子的直接接触

4、家中放茶叶渣除烟味

希望这些文字

能让更多的吸烟者看到

能让更多的人停止吸烟

这并只是为了你自己

更是为了你的家人！

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▍编辑：青华学长