做梦对于每个人来说是睡眠过程中最不可避免的事情了，尤其是人们无法干预自己所做的是好梦还是噩梦。虽然相比于好梦，噩梦更容易让人受到惊吓，但第二天醒来的时候自己对梦境的记忆都是模糊不清的，只能记得零零碎碎的几个画面，甚至全部忘记了，这也往往让人很郁闷。

那么，人为什么会做梦？俗话说“日有所思，夜有所梦”，白天想着最多的一件事或一个人，晚上就越有可能梦见，按照科学的角度来说，人做梦跟大脑的脑电波有关，在人入睡之后大脑会进入四个阶段，分别是第一阶段轻度睡眠，持续时间为10分钟左右。第二阶段为睡眠锭，持续时间为20分钟左右。

第三阶段人逐渐进入深度睡眠状态，全身肌肉放松，脑电波很慢，持续时间为40分钟左右。第四个阶段为深度睡眠期，脑电波会更慢。而后进入快速动眼阶段，在这个阶段里面会出现梦境，也可以说人绝大多数梦都是这个阶段出现的，因为快速转眼阶段跟人醒着的时候身体机能以及大脑状态最像，所以会产生梦境。至于梦境的长短就跟自己是否能够醒来有关，醒得早梦就短，醒的迟梦就长。

那么，人为什么记不住梦境的全部过程呢？根据科学家研究证明，人之所以记不住梦境的全部，多数是因为人们经过快速转眼阶段后又回到了第一阶段，说白了就是嗜睡。如果自己能够从快速转眼阶段结束后直接醒来，那么梦中的一切都将记得非常清楚，如果不能则会记得一点点，或者什么都不记得了。

根据目前对于梦境的研究，可以确定梦境是没有时间纬度的。因为人在做梦的过程中，实际上就像过电影一般，他会删除一些没用的记忆，排练和预测一些白天的社交场景，甚至会出现让自己觉得很荒诞的一幕，这跟蒙太奇电影是差不多的。由于梦境的跨度很大，根本没有时间限制，所以是没有时间纬度的。当然了梦境往往会回顾一些细节的问题，有时候会让人感觉到有预知性!