在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最佳的食物。但随着宝宝一天天长大，4～6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求了，这时候辅食就开始发挥作用了。

世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。

一般最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，过早或过晚都不利于宝宝的健康哦！

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一、过早添加辅食（早于4月龄）的危害

1．宝宝的消化系统还没发育完善，如果添加辅食容易造成消化不良、拉肚子、过敏等问题。

2．提前添加辅食，会提前降低奶量的摄入，造成主要的营养吸收不足。

3．辅食一般含有较高营养，提前摄入可能会造成宝宝营养过剩，形成肥胖。

4．宝宝身体结构和心理上还没做好摄入主食的准备，提前添加会给他们造成不愉快的经历。

二、过晚添加辅食（晚于6月龄）的危害

1．增加营养不良、缺铁性贫血、微量元素缺乏的风险。

2．错过婴儿味觉敏感期，影响孩子对其他食物的好感度，造成喂养困难

3．4－6月龄是宝宝味觉和吞食能力发展的关键时期，如果不及时添加辅食，会影响孩子这些功能的发育。

从宝宝吃第一口辅食开始，就应该让他在一个固定的位置进餐。比如可以选择专门的婴儿餐椅，也可以将餐椅放在餐厅的特定位置，比如餐桌旁等等。这样让宝宝逐渐形成一个概念，“坐在这个地方，就该好好吃饭啦。”

这样的环境刺激，可以有效减少宝宝吃饭不专心的问题，也可以避免将来追着喂饭的场景出现，怎么样，是不是很值得关注的点呢？更多育儿知识，关注萌童季哦！