问个扎心的问题：

2020年已过半，人生重启进行的怎么样了？

如果你和湛庐君一样，今天早上醒来突然发现6月都要结束了，但年初立下的Flag还有好多没实现，那么恭喜你！因为今天的书单中，一部分正好为当代职场人的工作发展、身心健康、自我提升和生活状态，提供了很多可实际操作的解决之道；而另一部分，可以帮助我们用全新的视角和思维方式，来看待自己在经济社会与无限宇宙中的存在。

快跟湛庐君一起看看吧！

1

《要领》

作者：约翰·汉尼斯译者：杨斌等

重启2020年，你最应该读到的“人生要领”：掌握专属于自己的“要领”，成为自己的领导者！

这是一本给“要成为领导者”之新生代的领导力讲义。约翰·汉尼斯以自己“在事上磨”的真实案例来现身说法，总结自己“满脸污泥、汗水和血迹”地在竞技场中拼搏的习得，凝结成10条归真求是的“领导要义”。这本书，绝不是在领导力著作的巍巍邺架上增加的“另一本”，而注定是你最该读到的“那一本”。

2

《牛奶可乐经济学4》

作者：罗伯特·弗兰克译者：王堃俸绪娴康溪馨

展现经济竞争运行的新视角，打破了许多关于竞争和薪酬的神话，让我们重新审视自己的个人选择！

超级畅销书《牛奶可乐经济学》续篇，彻底改变你对对经济学的传统认知！创造性地带你从达尔文的视角看经济，突破无悔非理性！为普通读者打开一扇与众不同的思维之窗，为专业人士提供更多观察经济学现象的视角。

3

《重新认识学习》

作者：凯茜戴维森译者：胡传鹏等

分析学校和职场的未来图景，提出每个人有应该培养的17项未来素养，用对新技能和新领域的超强学习能力决胜未来。

美国知名跨学科研究专家凯茜戴维森教授从注意力的科学原理出发，用大量的研究、前沿教育案例展现了科技如何重塑我们的学习方式，深入剖析时代对个人素养的需求差距，通过揭示注意力科学背后的奥秘，提出“学习—忘却—再学习”的破而后立式学习模式和“因差异而合作”的多任务处理方法，引领人们从容应对未来巨变。

4

《骨骼跑步法》

作者：铃木清和译者：李芹

大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的吗？

铃木清和教练通过潜心研究运动医学和运动生理学，创立了一套适合亚洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通过自己的身材，比如上身和腿的比例等，来判断自己的骨骼类型，然后调整自己的跑步姿势，从而更省力、更不容易受伤地跑步。

5

《深井效应》

作者：娜丁·伯克·哈里斯译者：林玮卓千惠

揭示了每个家长必知的养育底线，同时也让成年人更了解自身处境，提醒我们或许应该换一种方式寻求人生的解决之道！

《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事，结合作者多年的临床实践和30000份案列研究，揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响，总结了十大危害性童年不良经历，修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷，并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。

6

《如果宇宙可以伸缩》

作者：凯莱布沙夫著罗恩米勒绘

译者：高妍

诗意的语言、惊艳的插画，揭示1027到10-35米全尺度下的63个宇宙，以壮丽的想象带领我们超越日常生活的琐碎烦恼，从宇宙尺度回望自身的存在。

《如果宇宙可以伸缩》在星系、恒星和行星、海洋和大陆、植物和动物、微生物、原子，以及许许多多其他事物之间实现了穿越，最终到达亚原子世界。在那里，时空结构本身混淆了所有已知的物理规则，呈现一场动人心魄的史诗级宇宙穿越之旅！

7

《萧条中的生存智慧》

作者：长谷川和广译者：班健

越是不景气的时代，越要成为引擎般的存在！帮助2000多家企业扭亏为盈的日本明星社长经营笔记！

日本明星社长长谷川和广在“为重整企业而工作”的50年间积累下的企业和个人在萧条时代的生存法则。全书共8个章节，从企业和个人两个维度，给出了134条拿来即用，用之有效的生存法则，涉及人才选拔，利润创造，员工激励，个人提升等多个维度。

8

《别想那只大象》

作者：乔治·莱考夫译者：闾佳

“认知语言学之父”乔治·莱考夫教你掌控话语权，掌握“框架”和“隐喻”两大语言利器，在辩论中有效表达观点。

在语言大战中战胜对手的方法很简单：千万不要用对方已经不断重复强调的关键词。《别想那只大象》教你在30秒之内了解对方言语的核心含义，并迅速做出反应。这本书不仅教我们在话语角力中抢占高地、达成自己的目的，还可以让我们变得不那么容易被引导、操弄和煽动。

9

《赢回专注力》

作者：爱德华·哈洛韦尔译者：徐卓

无法在工作中聚精会神地做任何一件事，这种情况不仅让你的工作表现不好，还时常让你感觉身心俱疲，甚至影响你人生的幸福感。

爱德华·哈洛韦尔分析了通过6个典型案例，呈现了工作中常见的6种分心类型，并将多年来对抗分心的方法进行了系统化地总结。通过生理觉醒、激发心智、人际联结、驾驭情绪、构建结构5大训练方法，缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态，从而克服各种分心。

10

《如何打造你的最优工作节奏》

作者：斯里尼·皮利译者：闾佳

工作中90%的问题，都是因为没有建立科学的工作节奏。方法不对，再多努力都是白费力气！

一味地追求聚焦会不断地消耗大脑的能量，让我们对周围的事物视而不见，让我们只专注于当下而忽视未来的机会，也让我们无法看到不同事物和工作之间的内在联系。而本书讲述了一套系统的方法，告诉我们在不同的情境下如何让大脑保持活跃，建立正确的工作节奏，以更高效、高质的工作并且不会感到身心疲惫。