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很多家长认为专注是一件好事，在某件事情上越专注越好，认为专注是孩子核心竞争力，只有专注才能集中注意力完成某件事情，从而提高孩子的学习能力。但是家长也应该明白，每一个事件都有它们的平衡点，一旦超过这个平衡点或者低于这个点，那么做事情的效率就是适得其反。

相信大家都有听过这样的一个故事，物理学家牛顿非常专注于他的物理实验，有一次他在做实验的时候，等到肚子饿想要吃饭的时候，才发现自己在锅里煮的不是鸡蛋是他的怀表。

这个故事的侧面告诉我们，专注是好事，但不能太过专注。

大量实验的研究结果表示：如果把注意力过度的集中在一件事情上面，就会忽略身边的事情，结果可能过犹不及。

在家庭生活中这种过度专注的事例时常发生，只是家长并没有意识到这是过度专注的结果。例如孩子在周末专注于玩电脑游戏，到了吃饭的时间点，三番五次喊他吃饭但是他无动于衷。又或者，在专注于看电视，经常忘记自己的作业还没有完成。

一、专注是一件好事，但是过度专注会适得其反

过度专注是没有办法及时分清楚事情处理。哪一件比较紧急，哪一件可以暂时不用处理。对事件的紧急性没有及时的反应。

1、过度专注会使孩子沉迷于自己喜欢的东西当中去，缺少警觉性。

比如说：玩网络游戏，看电视等等。很容易无视外部事物的刺激。

现在电子产品普及程度广，有一个词语专门形容专注于玩手机的人群，名为"低头族"。很多人因为专注于玩手机，危险就在身边但是自己并没有察觉。例如过马路的时候玩手机，身边有车经过浑然不知。最终导致悲剧的发生。一旦孩子过度专注也会像低头族一样忽略身边的危险，警觉性会大大降低。

2、会过度消耗孩子的脑力，影响其他方面的功能

如果孩子在专注某一件事情，那么证明孩子正在消耗自己的脑力，孩子一直在思考。长期下去，孩子会感到疲惫但是自己却察觉不了，总以为自己还有动力去完成某件事情。家长如果让孩子过度专注于学习当中去，不断的读书思考，鞋子会对孩子的眼睛造成一定的伤害。

3、过度专注会降低孩子对其他事物的兴趣值

原本孩子是由于好奇心和对事物的热情才会有动力完成某一项任务，当如果长时间集中注意力完成同一件事情的时候，大脑和眼睛会产生疲惫的信号，会很想快点把事情结束，从而敷衍了事。那么孩子就会对这件事情的好奇心大大减弱，从而丧失对这件事情的兴趣。

父母不能强迫孩子过分专注某件事情，要认识到孩子的心理和生理发展才是最重要的。过度的强迫孩子专注容易会引起孩子生理上的不适，例如会出现头疼呕吐。

二、那么家长应该怎么区别"专注"和"过度专注"呢

1、孩子变得格外安静

如果孩子天性是活泼开朗的，经常叽叽喳喳的吵个不停。一旦他安静的时间超过一个小时，家长这个时候就要留意是不是沉迷于一件事情当中，屏蔽了外界对他的刺激。很多时候自闭症儿童的病因就是因为过度专注于某一件事情，不愿与外界交流。

2、孩子做事所消耗的时间过长

如果发现孩子平常做一件事情只需要一个小时的时间，突然某一天需要两个小时，而且呼喊他的名字也不听这个时候父母就要注意一样孩子是不是过度关注某件事情。

3、孩子因为过度关注而忘记现状

当孩子过度关注自己的作业的时候，对外部的事物产生了屏蔽。当父母拍他的肩膀，他才反应过来的话。那么就是因为孩子过度专注于自己的作业，以至于饥饿感消失，沉浸在做作业的状态当中去。

三、那么家长如何培养孩子的专注呢？

专注是一件好事，但是过度专注会让事情过犹不及。

1、家长可以给孩子讲故事

我相信每个孩子小时候都喜欢听爸爸妈妈讲故事。这个时候，当爸爸妈妈陪孩子进行阅读的时候，读完可以适当提出一些问题和互动让孩子进行回答。提高孩子对故事的兴趣值，让孩子更好的融入到故事情境当中。

家长可以即兴自己编一个故事，或者给孩子一些特定的场景和角色让孩子尝试去编造，去描述自己心中的故事。这样的一种方式，不仅能发展孩子的思维，还能够激发孩子的创造力和想象力。

2、改变外在环境

如果孩子平常都没有办法集中注意力或者注意力涣散的话，家长可以先看看周围的环境对孩子有没有影响。如果周围的环境比较喧嚣，容易让孩子分散注意力的话，那么可以适当的改变一下周围环境。

比如说，在家的时候刚好孩子想认真做作业，但是由于隔壁房子在装修而导致一直无法专注自己的注意力，这也难怪孩子无法专注自己的作业。

父母在这个时候可以跟邻居进行沟通，给孩子创造一个尽可能安静的环境。让孩子集中注意力，减少外部对孩子的刺激。

3、帮助孩子做好规划

孩子并不是对每一件事情都有他们的想法和规划。不同的年龄段孩子保持专注度的时间是不同的，比如说，小班的同学能够集中注意力的只有5分钟左右，而中班的能够在10分钟徘徊，而大班的孩子能够把注意力集中到20到30分钟左右。

家长要适当把握这个孩子专注时间的特点，尽可能不要超出他们的极限值。一旦超过他们的极限值容易导致孩子丧失兴趣。因为家长要根据任务的性质，计划好某一项任务完成的时间。可以将一件事情拆分成几个任务点，帮助孩子一个一个任务点完成。最终达到完成的效果。通过这种方式要让孩子保持专注度，不能敷衍了事。同时家长和孩子共同完成任务的过程中，可以设立一些奖罚制度，帮助孩子专注认真的完成某一件事。

很多时候，父母并不想让孩子过度关注外界事情，希望他们能够专注自己的学业。可是当孩子专注于玩网络游戏、看视频玩手机的时候，家长又会希望孩子不要专注于这些事情当中，忘了自己应该做的事情。

另外，过度专注容易导致孩子警觉性下降，家长这个时候就要让孩子设定一个定时器。当定时器的铃声响了之后就要完成某一项任务。任务完成不在于数量在于质量，要确保孩子是认认真真的完成任务。

虽然专注是一件好事，但是过度专注会影响孩子的健康发展。家长在日常生活中要积极引导孩子什么是专注，不要超过了平衡点。

这样才能够帮助孩子更好有更好的表现和成长。

我是小A妈妈，是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！