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“河北省首届线上亲子运动会”已经开始报名，

并收到许多投稿。

快跟我们一起动起来，

学会这7个亲子运动游戏，

你就是孩子心中的男神女神！

亲子开合跳：

家长和孩子同时做开合跳。计算30秒内开合跳的数量，数量多为优。

定点射门：

家长双腿分开站立，当做球门。儿童在3米外射门，将球打进球门。共计10次机会。

趣味体能：

地上放置两个标志物，间距2.5米，儿童从一侧快速移动至另一侧标志物。循环进行，共持续30秒。

亲子轮滑：

家长各站立一边，相距10米，孩子穿着轮滑鞋围绕父母滑行，共折返10次。

亲子俯卧撑：

家长与儿童面对面站立，儿童下蹲，完成一个立卧撑后跳起与家长击掌。

家长重复上述动作一次循环，持续时间30秒。

亲子跳绳：

家长摇绳，家长与孩子同时双脚跳起。绳从双人脚下一次摇过，连续跳绳不少于30秒。

亲子啦啦操：

本活动由国家体育总局青少司指导，河北省体育局、河北省教育厅、共青团河北省委三家共同主办，河北省体育局青训中心、各市、县（市、区）体育、教育行政部门和团委共同承办，精选视频在河北广播电视台少儿科教频道播出。

参赛时间：6月1日至7月15日

评审及颁奖时间：8月8日至8月15日

最终将评选出健康家庭、

先锋家庭、优秀家庭、

优胜家庭等奖项并颁发电子证书。

作者｜刘新莉