端午节回一趟老家看望老母亲，回到自己的小家与老公、老人、孩子相处后，身体的累感觉心更累。累的时候不想说话，不想做事，不想理家庭里的纷纷扰扰，只想独自静静，突然之间感觉特别理解“我想静静”的那种曲调。

回想起回家的第一天，就被老公的话给气到：“你没有在家时，淇表现很好，你一回来她就开始撒娇……“ 什么？我一回来她就表现不好，言外之意，我不该回来咯？旅途劳累，到家了还被气晕，我不想说话了……

刚好第二天他也出差了，也不用再跟他面对面说话了，几天或者一周半个月不见，也不会想念，有时我在想我们是不是已经在“七年之痒”了，整天围着孩子们转，早已丢失了我们自己的生活情趣……

有时甚至还会想逃离家庭，独自一人去流浪……什么个人成长、孩子教育统统抛到脑后，远离婆媳问题，逃离那些不争的现实。

有时又自我安慰，自己身在福中不知福，自己打拼的在一线城市立足下来，老人家帮忙带下孩子，女儿双全，也算衣食无忧。可是，就是在各种心理矛盾中，生活就是提不起劲了……

也许是对美好生活的更高向往而产生了落差，也许是对孩子教育得过多投入，现实却又太多打击，也许是付出的太多，用力太猛，收获的太少，太想放弃，太想休息……

此时的状态太差，能量不够，感觉只能自救，只能取悦自己，什么育儿、启蒙都得放下。

心累何以自救？

一、越累的时候，越是不想动，其实缺少的是运动。因为最近不想动，什么育儿启蒙、锻炼打卡也都搁浅。然而越是不动，稍动起来，越是感觉累。

早上出门晚了点，赶公司的班车，跑了不到500米，累的喘息心跳急速，全身发软。长期缺乏锻炼的人，突然剧烈运动，身体根本受不了。所以让自己运动起来，累了晚上倒头就睡，让身体的酸爽放飞心灵。

运动的重要性及好处之前也在很多书上看过，也早有意识培养孩子运动锻炼，而自己不自律，不树立好榜样，何以带动孩子热爱并坚持起来？

二、教育孩子固然重要，妈妈也要有自己的生活情趣。有时付出的太多，用力太猛，理想与现实的差距，容易放弃或停止不前，这样的状态无论对孩子还是大人都是伤害。就像马拉松比赛一样，前面冲刺太用力，后途乏力看不到尽头、看不到希望，就可能放弃，所以平稳的用力非常重要。

看过很多老人直到退休时才去做自己想做的事，比如健身、瑜伽、塑形等等，不知道是那个时候才明白为自己活，还是才有空把时间留给自己，或者两者都有。

我想身为自己的人，至少要留些时间给自己，做一些取悦自己的活动，为自己而活，而不是整天围着老公、孩子转，苦干年后回首时，也不枉此生。

孩子也是独立的个体，他们由我们带到这个世界，却并不为我们而生，他们的路终归他们自己走，觉醒终归靠他们自己。最好的教育是不教育，最好的成长是彼此成全。