前段时间热播的电视剧《月上重火》，剧中最大的反派鲁王因有先天隐疾，不能习武，皇帝也不青睐他。

为了能证明自己就算不能习武，也一样能一统武林。他计划将武林各门派都清除，成立武林盟，而他就是武林盟主。

国师为了帮助儿子上官透，与鲁王作对，遭到鲁王的陷害被以谋反罪处死。而鲁王的妻子上官筝是国师的女儿。得知父亲被判罪入狱后，伤心欲绝，劝说请求鲁王放过自己的父亲和弟弟，鲁王却执迷不悟，表面答应背后暗渡陈仓，上官筝最后自尽而死。至死都没有告诉鲁王已有身孕的消息。

鲁王原本拥有一个幸福的家庭，有深爱他的妻子，还有自己的封地，在很多人的眼中，他无疑是幸运的。有皇子的身份，太子哥哥对他也颇为照顾。

但他却要去染指武林，就为了自己的自尊心，为了证明自己，就算练不了武，也能一统武林。

这份偏执让鲁王误入歧途，越陷越深。对于那些不肯归顺他的门派，立刻剿杀。

鲁王之所以要证明自己，最根本的原因在于他无法接受自己的缺陷，不接纳自己，所以才会不计一切地证明自己。

我们要想获得幸福，活得坦然，首先就要接纳真实的自己。

01接纳真实的自己，无论那个真实的自己有多么不堪

如果不接纳自己，就会一直否定自己。任何一件小事都会成为导火索，这样就会活得很辛苦。

接纳真实的自己，不管真实的自己多么不堪，一定要接纳，在接纳的基础上再进行完善或改善。

自我接纳相当于自我认同，一个不接纳自己的人，相当于一直否定自己，致使信心缺乏，不能很好地发挥自己的潜力，遇到机会也不敢把握，注定会错失很多美好。

无论真实的自己有多么不堪，与理想中的自己差距万里，唯有接纳才不会纠结，不会矛盾和痛苦。接纳自己，能让我们保持内心的平和。

心理学上有一个柠檬心理效应。一只狐狸四处寻找食物，好不容易找到一架大葡萄，却因为够不着而吃不上，几经周折，始终没找到可口的食物。后来，狐狸找到了一个柠檬，柠檬虽然闻起来很可口，吃起来却酸涩苦，一点也不可口。但饥饿难耐的狐狸却只能吃柠檬充饥，于是，他安慰自己说：“这正是我所寻找的呢，甜柠檬就是我想吃的！”

一只狐狸很愉快地享用了这只柠檬，这种安慰自己把酸柠檬当成甜柠檬的现象，被心理学家称为“甜柠檬心理效应”。

很多时候，也许我们不能改变很多东西，比如原生家庭，比如周围的环境，但我们可以改变自己的心境。

先接纳，唯有接纳了，才不会因为排斥产生痛苦。

02怎样接纳真实的自己

怎样接纳真实的自己呢，具体体现在两个方面。

001保持乐观的心态

保持乐观的心态，凡事往好的方面去想，也就是始终心怀希望。

《流浪地球》中有一句台词：希望像钻石一样珍贵。

无论事情多么糟糕，只要我们能够保持乐观的心态，始终心怀希望，就不会放弃努力，积极的心态会带来积极的行动。

002坦率承认自己的不足

不仅要意识到自己在某些方面的不足，而且要大方承认。

虽然自己能力的确有限，但可以通过努力来提升。前提是自己必须要接纳，而不是因为发现自己没有达到自己理想，就排斥自己，这样会让自己很痛苦。在痛苦中是没有办法好好努力与改善的。

因此，坦率承认自己的不足，会减轻我们的心理压力，让我们放松下来，当我们不再排斥自己的时候，才能够更好的努力，活出自己的精彩。