孩子从幼年到成年， 他会经历3个特别的时期。在这三个时期，他们会表现得很逆反。

心理学家把这些特殊的时期，称为“叛逆期”，指的是这个阶段孩子的自我意识快速发展，对独立、自主、自由有了迫切的需求。

第一阶段： 2-4 岁 ，是幼儿叛逆期； 第 二阶段： 6-8岁是儿童叛逆期； 第三阶段： 14-16岁是青春叛逆期。

父母们口中经常说的叛逆期，也是最令他们头疼的，一般说的是青春叛逆期， 这一时期所谓“叛逆”的孩子有哪些常见的特征呢 ？

他们非常容易发脾气、喜怒无常，总是跟父母对着干；不喜欢大人的说教、人际关系也受到了严重挑战、经常大喊大叫，不能理智地处理各种各样的事情等等 。

叛逆其实并不是孩子的错，很多成功人士在外面呼风唤雨，带得动千军万马，却走入不了孩子的内心世界。

当你认为孩子叛逆的时候，说白了就是你作为父母，成长的速度跟不上孩子的成长 。

美国有个作者叫杰弗里·伯恩斯坦，他是美国非常有名的家庭教育专家，他写了一本书叫《叛逆，不是孩子的错》。

在这本书里面， 作者提到了用10天减少孩子的叛逆行为 ，我觉得挺不错，跟大家分享一下。

他说，只要你坚持下来，平静地面对叛逆的问题，你就会看到改变。

我个人觉得这10个方法很不错

大家可以不妨记下来：

1

第1天：家长要检查自己的行为

比如： 有没有对孩子微笑； 有没有拍拍孩子的肩膀，给他一个鼓励的眼神； 有没有对孩子说我爱你有没有给予孩子赞美等等。

不要认为以上的行为不重要，现在有几个父母愿意对孩子笑一笑的？父母做到以上一个动作，孩子在内心里都会特别的高兴和感动。

但是现在在现实生活当中，我们 很多父母都是嘲讽、讽刺、挖苦、打骂、唠叨、说教、羞辱、批评，然后让孩子不断地内疚，最终产生了叛逆 。

我经常说，父母改变1%，孩子就能改变100%。所以父母要先检查自己的行为有没有问题。

2

第2天 ： 学会理解叛逆的孩子

没有父母不爱自己的孩子，但 大部分的父母并不理解自己的孩子 。

其实理解是消除叛逆最有效的方法，其中最简单的办法就是倾听。

很多父母不喜欢听孩子说，那怎样去倾听呢？不要给孩子建议，只说自己的想法。

也不要轻易地跟孩子谈论自己的感受，孩子讲他的事，你却在讲你的事， 这是大忌。

还有就是不要忽视孩子的感受，站在孩子的立场和他感同身受。

3

第3天：停止对叛逆的孩子大喊大叫

这样只会让孩子的叛逆更加严重，因为很多家长习惯于用喊叫的方式来管教孩子。

孩子小的时候一吼叫就被吓住了。你觉得有效，其实不然！

小的时候孩子不敢跟你对抗， 长大了以后他也会用大喊大叫的方式和你表示对抗 。

各位父母切记，如果大喊大叫能解决问题，那驴早已统治了世界。

那如何停止大喊大叫呢？首先要意识到自己愤怒的信号。

当你马上觉得要拍桌子了，马上要大吼大叫的时候，心中立刻升起一个念头：冷静。

先让自己静下来 ，然后告诉孩子： 我需要处理我的情绪，我现在有点生气，等我处理完我再过来跟你沟通 。

当你不再大喊大叫时，你会发现孩子会更容易关注你说的话。

4

第4天：超越权力之争

这什么意思呢？权力争夺是孩子认为他有权利那么做，而父母认为我是爹娘，你必须听我的。

父母想掌控孩子，你越想掌控你越掌控不了，你越强迫孩子听话，孩子越不听话。

教育孩子，就是做到两个字叫：放手。

放下父母的架子，放下权力之争，改变心态 。

记住 ：面对孩子不要操控他，而是要赋予孩子权利，让他自我感觉良好，让他心平气和。

5

第5天：要强化孩子的积极转变，懂得 去 夸孩子

很多父母会表扬，但是乱表扬。

表扬孩子的背后一定是告诉孩子为什么要表扬他，说出具体事实。

表扬最重要的一个核心就是要及时 。

有一句话是这样说的： 表扬和赞美永远是公正公开，人越多越好；批评永远是私下里人越少越好。

各位家长不要吝啬你的表扬，孩子时刻都需要父母的关注和赞美。所以，现在马上给你的孩子一个表扬吧。

6

第6天：依靠纪律来约束

这个世界需要规则 。

国家有法律，公司有制度，在家里边也应该有纪律。

俗话说，没有规矩不成方圆。

纪律可以是我们的家风、家规、家训 ，也可以是其它具体的方面。

在纪律上，父母首先要做到以身作则，否则就是一纸空文 。比如：你要求孩子不要轻易发火，自己首先要做到平静。

7

第7天：调动家人的支持

不要只靠你一个人跟孩子互动 。

你的另一半、家里的老人、兄弟姐妹都可以加入跟孩子的互动。

多做一些全家性的活动。

比如：一起玩游戏、一起看电影、一起去郊游都是不错的方式。

8

第8天：减少孩子在学校里的叛逆行为

我们的孩子在家里跟在学校的表现是不一样的。

有的孩子在学校里和老师争执、逃课、不做作业、不参加班级活动，但在家里表现得很乖； 有的孩子在家里很叛逆，到了学校表现得很好； 有的孩子在学校里叛逆，在家里也叛逆。

老师对孩子自我认知的影响是很大的，叛逆的孩子很难适应。

他们通常会向那些威胁他们的老师和同学们发起攻击， 要么语言攻击，要么就行为攻击，他会不停地告诉父母和身边的人“某某人对我不公平” 。

所以，当老师向家长反映孩子有纪律问题的时候。你要保持冷静，并积极地要去了解更多情况，了解事情的真相。

其次，你可以寻求老师的帮助。然后，回到家跟孩子敞开心扉地去沟通。

9

第9天 ： 克服顽固性的障碍

每个孩子身上都有或多或少的顽固性障碍。

比如说： 注意力缺失、肥胖、失眠、焦虑等身体问题 。

当孩子身体有这方面障碍的时候，他就会烦躁、抑郁，当然叛逆也就会随之而来。

有些问题可以通过父母解决，但有些问题可能得需要找到专业的营养师或者医生了。

10

第10天 ： 你需要练习的就是 凡事 要 看长远

在这里我想告诉各位父母， 孩子出现叛逆行为都是正常的，家长要正确理解 。

孩子的叛逆可能还会反复，这就是考验父母耐心的时候。

请不要失去耐心，不要恐慌 ，因为他是你的孩子，他来到这个世界上就是来教导你的。 我们曾经也是非常叛逆的孩子，难道不是吗 ？

而且你要知道叛逆期一定会过去的 ，孩子终有一天他会长大，终有一天他也会为人父或为人母，他也会体会到父母的不易。

他的孩子也会向他叛逆，他也会体验到拥有一个叛逆孩子的父母的心情。 所以，这就是家庭教育的意义。

这10天需要大家不断的去检验，去练习 。

也希望这10天的练习计划，能给各位家长朋友带来帮助。