都说：“爱上容易，放下难。”
在感情的世界里，爱上一个人，是一个快乐且幸福的事情，而放下一个人，却是痛心与难以割舍的事情。
爱上一个人，那个人就入了自己的心，深入了自己的骨髓，住进了自己的潜意识里，说忘就忘，确实是一件很难的事情。
那个人的一举一动，一颦一笑，已经印在了记忆中，挥之不去。
那个人的样子，总是会出现在自己的脑海里，情不自禁想起，又情不自禁难过，心如刀割，眼泪不止。
放不下一个人，是一种痛苦，更是一种煎熬，会睹物思人，会度日如年。
但唯有放下，才能解救自己，才能把自己从痛苦中拉出来，才能重新收获快乐与幸福。
唯有放下，才能彻底从过去中走出来，才能不用躲在被窝里痛苦，才能割舍掉那些回忆，以及内心的不甘，才能重新拥抱新的爱情。
放不下，折磨的就是自己；唯有放下，才是对自己的一种放过。
张爱玲说：“忘记一个人，只需要两样东西，时间和新欢。”
只有时间足够长，只要新欢足够好，就完全可以忘记曾经的人，而放下过去，走出过去。
所以，想要放下一个人，其实也并没有那么难，做到这些就足够了。
01断了联系，主动走出对方的生活
时间，真的会冲淡一切。会冲淡你的过往的记忆，会冲淡你的伤痛与难过。
但想让时间来治愈你的伤口，首先就要做到断联。只有断了联系，没有了来往，没有了彼此的消息，消失在了彼此的生活与视野里，时间才能发挥它的作用。
会随着时光的流逝，你对他的思念越来越少，想起他的次数越来越少，对他的印象越来越模糊，对和他的往事越来越模糊。
不要舍不得断联，即使再痛，也要做一次这样的努力，这是为自己，也是为自己的将来。
不要舍得放下，而不忍心去删除，这是懦弱的表现。
既然结束了，就要勇敢的删除联系，这是你必须做的一件事。
不要口口声声喊着想放下，却又没有胆量与勇气删除联系方式，那你根本无法放下。
放下的第一步，就是必须断了联系，从此再无往来，主动走出他的生活，消失在彼此的视野当中。
再也收不到彼此的消息，再也看不到彼此的动态，往后余生，不再有他的出现，这才是真正的割舍，也才能真正的放下。
02努力生活，用忙碌充实自己
想要放下，就必须把时间和精力，全部转移回来，而放在自己的身上，放在自己的生活里。
克制住对他的牵挂与思念，少去操心与关心他的事情，不要总是去想，他忙什么，或是他在和谁在一起。
你应该做的，是让自己忙碌起来，全神贯注投入于自己的事情。
可以把更多的时间放在工作上，或是一些兴趣爱好上，不要让自己闲下来，不要让自己的思维闲下来。
当你忙碌了起来，思维没有时间胡思乱想，那么时间更能发挥它的作用，淡化你对他的记忆，淡化他对你的重要性。
你要学会，让自己的生活充实起来，而不是无精打采，整日沉浸在过去当中，无法自拔。
只有忙碌起来，才不会度日如年，才不会整日痛苦，整日忧心忡忡。
你会发现，时间过得真快。在多少个日日夜夜之后，你会突然发现，你已经不是那么想他了，想起他的时候，不是那么心痛了，而是淡定了许多，心情舒缓了许多。
当你越忙碌，越会觉得，其实他对于你而言，也不是那么的重要，也不是那么不可或缺。没有他，你一样可以活得不错，一定能开心，能快乐的大笑。
你会发现，生活并不是没有它，就无法运转。即使没有了他，只要自己心态好，一切一样可以照旧。
那么，你就能慢慢割舍掉，而彻底走出有他的生活，有他的世界，彻底适应从两个人变回一个人。
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