沙拉斯特说：“每个人都是自己的命运建筑师。”

我们在相互看不到内心的地方砌着自己的城堡，雕琢、粉饰、装置。正是性格各异的建筑师丰富了这个世界，也分化了我们生活的态度和格局。庸碌的人依旧忙于世俗的纷争、吵闹，自律的人却依旧不动声色的装扮着自己的梦，不抱怨，不喊叫。

自律者的蜕变

我有这样一个朋友，出身单亲家庭，他是一个思想纯净高贵的人，他对自律的坚持和领悟近乎疯魔，但他从不会人前显露或卖弄他的人生追求。

上大学时候，他给自己未来的规划是出国发展，所以每天早晨5点准时亮起床头灯，强迫自己记忆100个单词，不完成不吃早饭。后来，命运果真没有辜负他的热忱和隐忍，如愿通过托福考试，顺利出国，就职于一家外贸公司。

参加工作后，他依然坚持凌晨5点准时亮起床头灯的习惯，只是他不再是简单的记忆100个单词，而是记忆当天要电访的100位客户信息和工作计划。自律的人，冥冥中自有好运眷顾，好习惯让他在异国他乡的事业依旧风生水起。

回国后，他有了自己的公司，也活成了自己理想的样子，但他凌晨5点亮灯规划人生的习惯依旧一直伴他至今。他曾对我说：“凌晨5点是我的幸运时间，即使没有闹钟，我一生都不会错过一次。”

这是来源于自律的痴迷和自信，是他获得丰硕人生的本源。

他的蜕变，历经了不为人知的艰辛和阵痛，从单纯到倔强，从青涩到卓越，一路漂泊，一路坚强。自律并不是一种精神上的枷锁和镣铐，而是一种寻求内心自由和平衡的修行。

这个朋友的经历，让我总结出一个规律：自律的人学习能力普遍很强，他们的短板并没有那么短。他们的获知能力和进步速度令人咋舌，令人折服。

从自律的生活态度升华到自由的生活状态，他无拘无缚，从心所欲，把自己的人生雕刻的温厚、细腻、流光溢彩。

这类人的成长、逆袭轨迹颠覆了我的传统认知：决定人生上限的真不一定是智商，而是自律。

自律者的时间管理

著名商业咨询顾问刘润，曾提过一个“时间颗粒感”概念，指一个人安排时间的基本单位。“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细。”

精英阶层最优秀的品质，就是自我约束能力强，他们更能严格、慎重的管理自己的时间。于未来而言，他们更愿意牺牲眼前的悠然和舒坦，实现单位时间内最大的获得，用来求知、培养技能、储蓄资本。

大多数人把自己的时间粗略的划分工作时间和休息时间，而自律的人却把时间细化到分秒，物善其用。久而久之，平庸与卓越的差距便一朝千里。

山本耀司有一段话：

「我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。」

人一旦有了高度的自律，便拥有足够的能力掌控自己的人生。

懂得自律的时间管理者是敏锐的、智慧的。比之常人，他们更容易沉下心来体察和剖判这个世界，进而获得理性、深邃的思考，对世界的认知会更加丰富、透彻，因此，他们的生命才如此惊艳、厚重、有质感。

自律者的孤独

坚持自律的人会有孤独感，因为能够结伴同行的人寥寥无几，真正自律的人是沉默的潜行者。

这就是古人说的修己慎独，强调自我超越，以维护人伦关系和整体秩序，建设道德自我，其基本精神就是“求诸己”。

自律是一种偷着享受严谨和效率带来的乐趣行为，这种有着孤独倾向的生活状态，有时会被嘲讽为“不懂变通的偏执狂”。他们并不知道，不苟言笑是因为内心有着更为壮阔的期待，那种惊艳是来源于自律和清晰的生活，富足、幸福。

生活是属于每个人的切身感受，而不属于旁观者的饭后消遣。从始至终，自律的人只会顺从内心的追求，不惧薄情冷语，只会心无旁骛。

《大学》中提到一句：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”，由此形成了一套富有民族特色的修身方法，如慎独、内省、自讼、主敬、集义、养气等。其中慎独就是指独处时严于律己的状态，如临深渊、如履薄冰。

自律，考验的就是忍受孤独的自觉性和主动性。

高尔基说：“走正直诚实的道路，必定会有一个问心无愧的归宿。”

我们祈盼的最终的归宿，就是能够拥有自律和忍耐的高贵品质。为了心中珍视的东西放弃眼前的诱惑。他会让你拥有一颗强大而丰富的内心，面对任何挑战、诱惑都能冷静自若，从容不迫。

自律者的自我启示

如何做到自律？很多时候是要求我们如何通过外力，被动实现真正的自我约束，我们甚至还会利用一些矫正道具或行为来实现强制管理。

比如自身体型管理，可以设置放弃障碍。为了拥有理想身型很多人选择跑步运动，但是大多数人在行动之前，满怀信心的把目标设为10圈，每次跑到半程就要放弃，更无持续性可言。

这种跑圈的运动方式本身就充满枯燥和压抑，对于没有自律基础的人，无疑是一种摧残自信的选择。因为，这种运动方式没有放弃成本和放弃障碍，很难持久。

所以，我们可以增加放弃成本，给自己增添动力。找几个有志同道合的跑友一起去办个健身会员，有了成本的投入，既能够激发自身主动性也能横向比力，相互激发、鞭策。

或者设置放弃障碍，把循环式运动改变为延长式运动。这样，就能解决原地转圈圈的枯燥，跑步的过程就会丰富起来，多了沿途的风景和观众。同时，延长式运动必须要有返程，无形中便会增加了运动量，而且想放弃是很难逾越的障碍。

生活中，尽可能让自己每天都有一个阅读长文或书写日志的习惯，这些不仅在于记录每天的工作和生活的内容，更多的在于总结、复盘，自我迭代，自我充实。

坚持品味生活的细碎，坚持注重生活中最微小的乐趣，把简单的事重复到极致，就是自律的本能。

萧伯纳说：「自我控制是最强者的本能。」

我们想要的自律并不是为了自我设置障碍层层束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的生活争取更大的自由。做到真正的自我控制，才能称得上生命的最强者。

尝试让自己做一个自律的人，屏蔽那些虚大空的空间幻想和劝人随性从容、洒脱堕落的毒鸡汤。很多时候，阻碍自己进步的强敌恰恰是自己，是人性的懒惰、迂腐、不明辨、不改变。

柏拉图说：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”

从自律的慎独到自由的放逐，是鱼贯而来的幸福秩序。坚持自律是体会痛感之后的快感，是感悟舍与得的哲学内涵。

坚持是最简单的事情，也是最困难的事情。我希望身边的人都能做一个懂得自律的命运建筑师，让多彩的人生尽情放纵、享受。