第一是换鞋，这种方法最直接，也是最有效的一种方法，如果离店较远，会比较麻烦。假如换了以后，仍然这样，可采用以下方法。

1、用湿毛巾将磨脚的鞋部位包上几分钟，然后拿一块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把磨脚的鞋部位压平，皮层变软，压平之后就不会磨脚了。使用锤子时，要注意力度的位置，以免损坏鞋子。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不能太湿，但要整个团都沾上水，然后再拿张干纸包住湿报纸，塞在挤脚的地方，然后把鞋封好，放在塑料袋里，过夜，就可以了。

4、鞋子在穿上前，先拿块香皂(通常用蜡烛)在与鞋跟接触最多的部位涂上一层，这样鞋跟就会变得光滑，不再磨脚了。

5、将毛巾浸透白酒后，再用夹子固定在皮鞋的刮脚处，经过一晚，第二天再穿，就不会刮脚了。

6、创可贴或胶布，脚什么地方疼，磨破了，第一是鞋的哪一个部位比较凸，第二是脚的肌肉比较嫩。平常没有摩擦，直接用创可贴或胶布贴在身上，这样连续穿三天，就有很大的机率可以修复。

8、足踝贴不仅可以固定鞋跟，而且可以防止脚直接与鞋接触，避免磨脚。当穿鞋时，只需将这种保护性贴子贴在鞋底的脚踝部位。许多足踝贴也有保健作用，不仅能保护后踝，还能对足部进行药物保健。