人类理解自身的四大核心系统：认知、情绪、动机和行动。

认知，指人类处理外界信息并作出反馈与决策；
情绪，指你对自己认知经验的主观感受；
动机，则是维系你行动的燃料和食物；
行动，是你对未来预测的实践。

认知与改变阅读训练营围绕「认知 - 情绪 - 动机 - 行动」四大主题，一季一主题，精选 12 本认知科学好书，每月一本，全方位提升你对自我的认知，科学指导人生。

第三季动机主题，将共读动机心理学的经典教材《动机心理学》、流行读物《奖励的恶果》、和德西瑞安的前沿专著《内在动机：自主掌控人生的力量》 。

你将了解：

  • 自己是内在动机还是外在动机驱动？

  • 不得不做某事，如何将外在动机转化为内在动机？

  • 你如何更好激励家人、朋友、同事？如何引导孩子，给孩子自主成长的环境？

  • 如何利用潜意识自动执行目标？

奖赏会伤人，一旦习惯外在的奖励而非兴趣、好奇驱动，难以发现也不再相信兴趣的力量，大时间周期看，成为内在动机驱动的人更容易成功。成为自己，是最好的奖赏。■