宋朝的灭亡武力孱弱只是其中原因之一，也是比较重要的一个原因。而宋朝之所以能够屹立300年是因为金国灭掉北宋后已经无力南侵，没有足够的能力去吃下南宋。
宋朝灭亡的前因后果
一、武力孱弱
宋朝无论在什么时候，其武力值都是弱的可怜。宋朝在北面和西面的邻居分别是辽国和西夏，而宋朝与这两个邻居交战几乎是被压着打，虽然胜的时候也很多，但远远没有形成优势，甚至是对阵辽国最弱的军队，都被打的兵败如山倒。反观汉朝与唐朝，虽然都有很强的邻居，但是二者都是后来者居上，将匈奴和突厥打到怀疑人生。
二、没有可靠的屏障
五代十国时期，石敬瑭将燕云十六州割让给了契丹，自此中原王朝就失去了应对辽国的屏障。宋朝君臣也一直在为收回燕云十六州而不懈努力，然而直至灭亡的那一刻，收回燕云十六州也只能是遥不可及的梦想。
对于步兵来说，骑兵高高在上，尤其是失去了燕云十六州的北宋，对拥有强大骑兵的辽国来说简直就是一马平川，宋朝能连续在辽国的侵袭之下仍能存在，与将士用命、科技先进有着分不开的关系。
三、文强武弱
如果文和武是一个王朝的两条腿，那么宋朝必定是一个瘸腿的朝代。自赵匡胤窃取后周江山以来，宋朝的政策就是以文立国。
公元960年，宋太祖赵匡胤陈桥兵变，建立大宋，赵匡胤因为自己靠武力夺得了天下，所以他对拥有兵权的武将特别防范和猜忌，心里总感觉不踏实，于是他唱了一曲‘’杯酒释兵权‘’，把石守信等将领的兵权给解除了，开始大量起用文官，文官相对来说比较安全，武力夺权的概率几乎为零。
以文立国与之对应的便是武人没有地位，在宋朝崇尚“东华门外唱名方为好男儿”，读书人比武人高一等。这样一来，宋朝便没有人愿意去参军，兵员得不到保障，也是宋朝对外战争屡屡失败的一个原因。
为何宋朝能屹立300年
北宋时期，无论是北方的辽国还是西面的西夏，都没有一口吞掉宋朝的实力，因此北宋的边境还是比较和平的。而在金国崛起后，先是灭掉了辽国，紧接着就是北宋，但面对南宋时，金国内部却开始不稳，因此也就没有了灭掉南宋的可能。
南宋时期，金国与南宋相安无事，一直到蒙古的兴起，蒙古大军横扫欧亚大陆，弱宋自然不是对手。
另一方面，不能否认的是宋朝有钱。打辽国打赢了，给辽国钱；跟西夏议和，还是要给西夏钱。在宋朝君臣看来，只要有钱，没有解决不了的事，不行就多收点税，反正还是有钱。
宋朝以文立国，本身就很弱势，对周边国家从来都只能是逆来顺受，仅仅是因为没有强大的武力。而宋朝之所以存在的时间长一点，只是因为元朝兴起的晚了。
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