每天早上吃一个苹果对身体好，但要切记“2不”，别怪没提醒你

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苹果中的氨基酸能促进人体消化酶的分泌，从而达到帮助人体消化，增强吸收的能力。对于那些消化能力弱的人群来说，经常吃苹果大有益处。

吃苹果减肥瘦身可能是人尽皆知的。吃苹果为什么能减肥瘦身呢，因为苹果有含有消耗人体脂肪的酮，当人吃苹果之后，酮会消耗掉人体的一部分脂肪，从而有效达到减肥瘦身的目的。

人体胆固醇升高，会引发一系列疾病，经过反复实验证明，经常吃苹果的人胆固醇比不吃胆固醇的人低10%到15%。所以吃苹果可以减肥胆固醇在血液中的含量，从而有效预防因胆固醇过高引发的疾病。

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食用禁忌

1、苹果含有丰富的植物色素，若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

2、肾炎，溃疡性结肠炎的患者不要吃苹果。特别是急性发作的溃疡性结肠炎患者极易引发严重的并发症，因为苹果中含有丰富的粗纤维。

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你喜欢吃苹果吗？（图片来源于网络）