不仅是训练，在人际交往上，向来以自我为主的静姐，逐渐学会了在爱自己的同时去保护他人。三公选人时，她考虑团队和谐度选了白冰，放弃了郑希怡，在晚上聚餐时特意叫住她，跟郑希怡解释自己这么做的原因并恳请她原谅，言语情真意切，感动的郑希怡也眼泪汪汪。
夏日炎炎，们依旧在“乘风破浪”，残酷的二公结束了，丁当、沈梦辰、阿朵、钟丽缇在网友们的惊讶声中离开，终于意识到竞争激烈的姐姐们在下一次的组团选人里多了几分策略考量。
按照规则，姐姐们将拆分为4个5人团，原有的队长可以自行选择留任还是辞任，向来自信满满、霸气外露的宁静终于“认了怂”，主动离职不再担任队长，虽说后来的人气排名让她不得不重新上任，但宁静认怂还是超出了观众的认知。
在“《乘姐》变形记”中宁静接二连三地颠覆观众对她的认知，几年前还是《花少》里让人头疼的“大魔王”，几年后在《乘姐》就被改造成听话驯良的小羔羊，如同精分般剧变的宁静，到底发生了什么？
01 大魔王“黑历史”
《乘风破浪》在公布名单后，有多少人预测宁静将是整个节目最不稳定的因素？因为她在《花儿与少年》实在太刚了。
相比第一季的温馨美好，第三季的和谐有爱，第二季从撕逼、不可理喻的程度堪比黄晓明的明学自成一派，名为“花学”，几位姐姐从一见面就十分尴尬。
宁静来得有点晚，许晴冻得直打哆嗦，为了表示善意宁静还要把衣服给许晴，而这位小公举根本没理她，这股王不见王的尴尬直冲屏幕，两人年纪相当、成就相当，但风格完全不一样，在第一次见面就这样，后面开撕真一点都不奇怪。
第二期，刚到英国、被时差折腾够呛的宁静就跟郑爽发生了冲突，从郑爽选的餐厅一般到旅行安排太紧凑，大家体力吃不消，在郑爽不过脑子的搓火下，宁静终于爆发，不仅炮轰郑爽，还在采访时吐槽了许晴“和事老”“和稀泥”，为两人不和埋下隐患。
果然，这颗雷在第四期杨洋意外走失中引爆了，划船项目结束后，宁静许晴杨洋留下接受备采，可不知怎么杨洋就被落下，一个人孤独的在街头游荡，而姐姐们却在屋子里花式甩锅。许晴埋怨宁静不等他们，郑爽拦着许晴找杨洋，一件小事再次让气氛降至冰点。
高强度的旅行、不那么贴心的导游、同伴也相互不熟悉，一点小事就可能引发极大矛盾。磕磕绊绊中，大家并没结成“不打不相识”的友谊，而是这些疙瘩一直延续到节目结束。
宁静在之后的采访或节目中多次爆料，宁静也直言《花少》结束后与团员少有联系，集体生活，全靠演技。
喜欢、不喜欢都直白的写在脸上，宁静的真实是娱乐圈不可多得的财富，但真实不等于美好，有太多人质疑宁静锋芒过盛，自私霸道，渐渐的，宁静不宁静，成为娱乐节目里最难搞的艺人。
02 宁静，居然真的“宁静”了
一整天的笑点被#阿Kenn抱头痛哭#承包了，笑点不仅是一向强硬的Kenn突然崩溃，而是宁静，上一秒强烈抗议，后一秒看到40多岁的大男人痛哭后的一脸懵逼。
抱着Kenn老师的宁静惊诧伴着内疚，事前在车里强烈抗议20s才艺回顾的那股虎劲瞬间消散，只剩自责：是我太凶了吗？怎么哭了？我该怎么安慰？我好难啊...
从《花少》听说伙伴痛哭时的不屑一顾，到感同身受就差落泪的紧急安慰，宁静的态度在《乘姐》中不知不觉的转变。欢送沈梦辰离开的火锅聚餐中，宁静都感慨这个节目有魔力，会让人越来越温柔。
温柔刀，刀刀割人性命，即便你强悍如四郎、如宁静，也躲不过姑娘们的如水感化。
从第一天起，走着不与人交往、高冷社恐路线的宁静在采访时就霸气直言“不用自我介绍，要是没人认识我，这些年白干了”。
虽然参加节目签了合同，但是对女团还是没有概念，勉为其难的参加solo展示，不过是方便自己“选妃”而已；
对做女团感兴趣，但绝不跳舞，尽管观众能从宁静纠结拧巴的肢体动作中看出她对舞台的渴望，但“死鸭子嘴硬”，就是不松口。果然，“真香”虽迟但到。
宁静的“驯化史”，要从阿朵开始。这真是宁静的幸运，在首次成团中遇到了擅长引导又极富耐心的阿朵，从分词到舞蹈，都给予宁静尝试的自由，鼓励式教学，让宁静一点点找到自信，开始接受舞蹈，自此开启疯狂训练模式。
第一组的队友，让长久浸淫在娱乐圈不敢放松的宁静感受到团队的真诚与温暖，她慢慢敞开心扉，以心换心，团队协作中不再考虑个人得失，为了不拖后腿，她练到靠救心丸续命，肉眼可见的消瘦；
推掉同期其他工作，在自己能力范围里做到最好，刻苦的拼搏，玩命的训练，宁静的改变让观众惊讶；
从交际风格到为人处世，宁静都有着天翻地覆的变化，而这些变化也反应在评价上，《花少》中强雷的个人风格，引发讨论的同时也给静姐招不少黑，而《乘姐》反成吸粉利器，让原本就不装、真性情的宁静多了几分软弱和关怀。
这宛如精分的差别，让我不得不好奇，到底是大家误会了宁静，还是她从来没被真正了解呢？
03 “我的真心要给对的人”
90年代“野性女神”宁静凭借骨子里无人能驾驭的原始美，自由驰骋在电影圈，她没有新人时期，刚出道也是天不怕地不怕，即便后来第五代导演兴起，渐渐没了宁静的市场，她也能潇洒的拍拍屁股走人，转战影视圈，再展宏图。
再然后沉寂了几年，宁静以《花儿与少年》这部争议满满的综艺节目回归，一代女神宁静在这个节目中向全国人民解锁了她“野”的本质。一群女人带着二三小哥出去旅行，这本身就是撕逼吵架的素材库。
别说是临时组队的同事，就是相守多年的夫妻出游，都可能因为啥上哪、怎么去而吵架，何况是不好惹的明星？果然节目一开播各种吵架、内涵、矛盾都安排上了。
火药桶加上不怕事大的节目乱剪辑，宁静太过自我、不顾他人利益、蛮横不讲理的形象跃然于屏幕，大玉儿的滤镜再强，也抵不过花少中真枪实弹的撕。
耿直大胆的宁静毫无顾忌的反抗真人秀的形式压迫，却想不到还是栽倒《乘姐》这档全靠个人才能输出的节目中去。
在与袁咏琳、阿朵单独谈话时，宁静直言，从前参加真人秀都是在装，但这这里却感受到不多而珍贵的真心。
作为娱乐圈老油条，分辨真善意还是假友谊是宁静的必修课也是杀手锏，《花少》这种看点就是旅行冲突的节目，短时间的个性相处本来就不会碰撞出太多火花，用演技对付就已足够。
但是《乘姐》则不然，姐姐们共患难的友谊可比旅行积累的情谊深刻的多；其次竞技节目需要用个人的努力拼搏来创造价值，这是任何一个实力派都不能错过的机会，所以宁静会投入自己百分百的精力，以真心换真心，在合作中寻求突破，为了最后的成功，可以牺牲一些自己的利益。
两种出发点、两种不同结果，这就是宁静宛如“精分”的原因，也是两个人真人秀，评价天差地别的关键。
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