大家都知道，微量元素对于人体来说，虽然含量很少但作用却十分巨大。

近几年,正规医院撤销了微量元素的检测，这可愁坏了豆豆妈妈。原来,四岁的豆豆不知为何不爱长个子，豆豆饭量也不算小，但不知为什么比同龄人瘦小，还容易生病。

豆豆妈妈很着急，因为自己一家都是高个子，偏偏豆豆又瘦又小。起初她以为是豆豆肚子里有虫，所以虽然打虫药没少吃，可惜豆豆身高还是不长。

又有人说豆豆缺少微量元素，可是这几年相关规定不允许进行微量元素的检测，这让她很为难了。

直到豆妈有一天注意到豆豆的指甲,又想到豆豆个子瘦小,这才联想到豆豆可能缺锌。

缺锌会影响到宝宝大脑细胞的发育，还会影响到宝宝的营养吸收，造成宝宝成长发育缓慢，瘦小，比同龄人个子低矮的症状。

下面几个症状中，宝宝占据三个以上，宝妈就要引起重视了。

一、瘦小虚弱且爱生病

通常来说，缺锌的宝宝不论从身高还是体重方面来说，都低于同龄儿童的平均数值。并且缺锌宝宝体格较弱，抵抗力也不如同龄宝宝，极容易产生感冒发烧等疾病。

二、发色不正常且发量少

缺锌宝宝发色会发黄，就类似于成年人发质受损后的颜色。并且缺锌宝宝发质还会较正常毛发软，发量也比较少。

所以除却考虑父母基因影响外，宝宝的发色、发量以及毛发软硬程度也是考量宝宝是否缺锌的依据。

三、指甲上有白点

宝宝缺锌后,指甲上会出现不规则形状的白点，随着宝宝指甲的生长，逐渐接近指端。另外宝宝指端可能还会出现倒刺，这也是宝宝缺锌的一大表现。

四、孩子生长缓慢

小孩子缺锌后，其身体的新陈代谢会受到一定的影响，因为人体摄入的锌和多种酶接触后,能够刺激细胞的新陈代谢。宝宝缺锌后，身体发育自然受限变得缓慢。

五、相较于同龄人，智力方面会有所欠缺

进入人体内的锌，会与到脑细胞中的蛋白质新细胞形成的DNA中。

所以说，宝宝缺锌后，其脑细胞的发育自然会相对受阻。而且这种损伤往往还是不可逆的，后果十分严重。

六、食欲下降

宝宝缺锌后，会影响到其舌黏膜，舌黏膜出现异常后，会影响宝宝味觉系统。宝宝吃什么都不香，继而会让孩子食欲不振，甚至是厌食。

七、乱吃奇奇怪怪的东西

宝宝缺锌后会乱啃东西，常见的比如啃指甲、啃咬玩具、吃头发等。

长牙期的宝宝啃咬东西很正常，但如果宝宝两岁过后还是喜欢还啃咬东西，那么宝妈就要注意一下，看宝宝是否是缺锌了。

八、多动

宝宝多动是正常现象，但如果宝宝相较于同龄人来说，无时无刻的都在乱动乱摸，且注意力不集中，那么宝妈就要考虑看看是否是宝宝缺锌了。

以上几种情况，如果孩子占据三种以上，宝妈就要引起重视了。

那么当宝宝出现缺锌症状后，家长应该采取哪些措施，以下几种方法可以借鉴。

1、食补

虽然食补效果会相对较慢，但却是最为安全可靠的方法了。并且食补长期坚持也不会有危害。

就比如海鲜，就像生蚝、鲱鱼、虾皮等含锌量就很多；蔬菜类:白菜、胡萝卜、青菜当中锌元素含量就很是丰富。

水果类：草莓、苹果、香蕉、橙子等。

以上几种食物中，锌含量都较多，各位宝妈可以有意给孩子多吃一些。

2、药补

如果自家宝宝确实缺锌比较严重，急需补锌的话，家长可以采取药补的方法。建议家长带孩子去正规医院找相关医生，并且遵照医嘱，切记不要给孩子胡乱吃药。

相较于食补来说呢，药补虽然效果来的更快更明显，但是其安全性却没有食补高，所以家长可以根据宝宝实际情况进行选择，又或者是将二者进行结合。

有研究表明，钙铁的摄入能有助于人体锌的吸收，所以在给宝宝补锌的同时，适当补充宝宝的钙铁元素能够更好的促进宝宝锌的吸收，起到事半功倍的效果。

给宝宝补锌方法很多，各位家长可以根据宝宝的需要进行不同的选择，合理搭配，适度进行。最后，希望每一位家长的宝宝都能健健康康快乐成长。