讲述是对已知事物的一种讲解。可以是你认识的人，体验过的事情，了解到的事实等。

你可能会觉得这是件很容易的事，刚学会说话的孩子都能说得头头是道，作为一个成年人应该根本不在话下。

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事实上，你在讲述过程中不仅要让大家感受到你是真的对这件事特别热爱，同时还要注意使用的时间。99%的没有受过训练的人在讲述自己喜欢的事物时，内容都讲得很零散，没有逻辑，而且还有很多口头禅。

不论是小孩子牙牙学语，还是成年人的高谈阔论，严格来说，都不算一个合格的讲述者。那么，到底怎样才能算是一个合格的讲述呢？

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首先，一个好的讲述必须是语言流利且顺畅的。在讲述的过程中要保持语速的均匀，同时应该聚焦于对客观事物的描述，而非个人情感的倾诉。

其次，注意充分有效地利用时间。没有经过训练的讲述容易超时或者讲不满。我们应该尽量让自己的讲述保持在规定的时间内，前后不超过十五秒。也就是说，如果要求你讲2分钟，你的实际讲述时间不应少于1分45秒，也不应多于2分15秒。在日常的练习中，可以利用在心中默数的方式来强化自己对于时间的把握。

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再次，要有清晰的框架和一定的次序，也就是人们常说的要有逻辑性。讲述中涉及的内容完整有序，前后呼应，有内在的逻辑性。你可以从段落和结构两个方面入手。段落内应保持前后呼应，段落之间的配合也要有次序。当然，可以依据你讲述的需要选择顺叙、倒叙、插叙等。

最后，要有事实细节并打动人。很多人分不清看法和事实，同样是描述空气，“北京空气真不好”这只是个人看法；而“今天北京市很多地区PM2.5浓度测值达到700微克/立方米以上”，这就是事实。比起看法，事实更能打动人。

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所以，你在做自我介绍时重复再多次自己是一个敬业的人，远不如给出一个恰当的事实更能打动老板。