一年365天，后台天天都有小伙伴说自己要减肥，追着我要各种低油低脂的食谱。

其实想要通过控制饮食来保持身材，关键就是要减少碳水摄入，少吃 白米饭、面条、馒头这种「精致淀粉」。 但 我从来不提倡 节食 ，白米饭可以少吃不吃，但是粗粮就可以多吃一些， 比如各种豆子、燕麦、杂粮、玉米等等。

粗粮含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，热量也比米饭馒头低很多，不管是想保持身材，还是想减少精细碳水化合物摄入，平时都应该多吃些。

玉米，绝对是人见人爱的粗粮。 吃起来清爽不腻，香香甜甜，啃完一根就能填饱肚子。每天给全家人蒸上几根玉米，补充膳食纤维和蛋白质。

虽说玉米很常见，哪里都能买到，但 一款真正的好玉米是非常难遇到的。

今天就给你推荐 一款 生长于黑土地的 “农 田好货 鲜食富硒玉米”。 同时符合 非转基因、绿色有机、营养富硒 这三 大优点，而且吃起来更是香糯又清甜， 味蕾再挑剔的人，也能瞬间被它征服。

这根富硒玉米实在太好吃了！ 以至于第一次吃的时候不得不让人怀疑，以前吃的大概都是假玉米。

不信就来看看吃过的人都是怎么说的：

煮 好的玉米香气扑面而来， 趁热咬下去，满口的软糯甜，实在幸福极了。 不用任何调味，玉米自带的那种微甜香气就窜出来，啃完一整根都恋恋不舍。

口感细腻无渣，不会有塞牙、粘牙的情况 。 区别于市面上很多扎嘴又塞牙的玉米，而且因为包裹着颗粒的果皮过于细腻，以至于你吃起来几乎感觉不到它的存在。

喜欢吃玉米的小伙伴都知道，大多数玉米棒总是啃不干净，吃完后会留下许多淡黄色的小芽。

而这些没被啃干净部分，几乎可以说是整株玉米的精华，它就是传说中的「玉米胚芽」，里面富含蛋白质和维生素等营养物质，还有丰富的膳食纤维。

而农田好货这根富硒玉米棒，可以啃得干干净净！吃完几乎无玉米胚芽残留，精华不再浪费，对于我这种强迫症来说，真的是老有成就感了~

玉米本身属于杂粮系列，而且还有着“长寿食品”的称号，蛋白质、脂肪、维生素、各种微量元素含量都非常丰富。

农田好货的这根富硒玉米，产自黑龙江省友谊县——国家富硒绿色食品种植基地。 肥沃的富硒黑土地，让 这根玉米棒中硒含量相对会比较高一些。

硒是人体必需的一种微量元素， 参与体内多种蛋白质的构成，而且还 有很好的抗氧化性，能清除体内的一些自由基 ，对人体有非常重要的作用。

一般来说，硒主要是靠海鲜和动物内脏来摄入的，现在啃一根玉米就能补充，真的是平价又划算~

农田好货的玉米种子是几十名农业专家历时数年培育的 ， 拒绝转基因，坚持种植传统玉米品种 。种子培育、集温、土壤、气候、水质、标准化的种植和精细化的管理，每一个环节都是标准严苛，用心呵护。

玉米地全部采用了有机种植方式，获得了有机转换认证证书。 能获得这个认证的产品，在种植过程是绝不能使用转基因工程生物及其衍生物。

*有机转换产品证书，是普通农产品在向有机农产品过渡时的一份过有效证明，颁发给正在完全按照有机认证标准进行生产的农产品。

而且是有第 三方检测机构的非转基因检测报告哦 ，你可以放心吃 。

*图片来自品牌供货商

玉米成熟时，要在凌晨3点至4点，踩着露水采摘。因为这时的玉米水分非常充足，口感也会更好一些。

采摘完成后还要进行严格的筛选，品相不好的不要，颗粒破损的不要，长度不足14cm不要，百里挑一，保证了每一根玉米棒都是颗粒饱满，让你吃个爽。

为了保持新鲜，农田好货玉米棒会在采摘后的5小时内经过自动化高压清洗，去除杂质再经过120度高压高温杀菌等工艺处理，再以-35摄氏度到40摄氏度极速冷冻14到16个小时。

冷冻后的玉米使用真空消毒袋密封， 锁住了玉米的新鲜和营养，不用任何防腐剂也能长时间保存。用泡沫保鲜+冰袋发货，到你手里的时候还是新鲜的味道， 随时随地， 怎么吃都好吃。

经过处理的玉米已经接近全熟，所以吃的时候只要热一下就好了，特别适合忙碌的上班族、不太会做饭的厨房小白，还有忙不过来的宝妈们。

如果特别心急，你也可以拆掉包装之后淋点水，把它送进微波炉里，加热5分钟就好。

还有烤玉米了解一下！往胖乎乎的玉米墩墩上抹一层黄油一层烧烤酱，放进烤箱里烤得香喷喷，味道不要太绝了！ ！

做排骨的时候也少不了玉米。不管是炖汤还是直接蒸都好吃。 玉米负责增香提味， 酱味浓香的排骨，带着玉米的清甜清新，解腻又回味。

作为粗粮，玉米在热量低的同时，饱腹感却很足，晚上饿了啃一根当夜宵，可比泡面、麻辣烫什么的健康多了呀。

煮熟了的玉米，玉米粒也特别好剥，减脂期间用来做玉米沙拉也不错！

这样一款有机富硒又好吃的玉米 ，价格也很划算， 一箱有10根，每根200克左右， 原价89.9元，现在活动价只要59.9元。

玉米营养又健康，还特别适合怕胖的朋友，这种方便好吃还没有健康负担的食物，家里真应该多囤点。这个点儿，我都有点饿了，不说了，热两根玉米尝尝，你要不要吃吃看呀？