根据中华医学会心血管病学会1996年制定的“血脂异常防治建议”。凡是血清总胆固醇>5.72毫摩尔/开和甘油三酯>1.70毫摩尔/升者，可诊断为高脂血症。

现在临床上多采用简易分型法，将高脂血症分为4型。

①高胆固醇血症。

②高甘油三酯血症。

③混合型高血脂症：血清胆固醇及甘油三酯均升高。

④低高密度脂蛋白(高密度脂蛋白低下)。

近年来研究发现，当高密度脂蛋白低下时，对动脉粥样硬化的危害并不比高胆固醇和高甘油三酯的作用小：并认为高密度脂蛋白是心脑血管疾病的一个重要保护因子。为此，多数学者主张将高密度脂蛋白低下作为脂代谢障碍的一个很重要的标准列出。血脂异常一般没有任何不适症状，有少数人可出现头昏目眩、乏力肢软、胸闷纳差及下肢水肿等症状。

高血脂危害

血脂与冠心病

据统计心脑血管疾病的死亡率已经超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素有高血脂、吸

烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中，高血脂是引起冠心病最重要的因素之一。

血脂与脑梗塞

当血液中的胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，使动脉管腔狭窄，阻塞血液流人相应部位，引起功能缺损，它发生在脑血管时引起脑梗塞。酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等。其中高血脂、脑动脉粥样硬化是最重要的危险因素。

血脂与糖尿病

高血脂、高血压、高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还要注意调节血脂。

血脂与脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常常伴有血脂增高

烧开的水里放一勺它，连吃20天，血脂稳稳降，血管干净，头不晕

这一物是指黄花草油酸类的油脂化合物，黄花草油酸主要成分是不饱和脂肪酸，其中具有降脂作用的亚麻酸又占了将近一半；含有特定成分植物甾醇，能防止肠道吸附胆固醇，降低血胆固醇和甘油三酯的浓度。经医学研究证明，每天补充两次黄花月草素可以降低低密度脂蛋白浓度，并升高高密度脂蛋白胆固醇，有着很好的降血脂、防治心脑血管疾病的功效。

血脂异常在一定意义上属于一种“生活方式病”、“现代文明病”，即往往与不良的生活方式有关。而改变生活方式，如做到合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡等则可预防血脂异常的发生。

大量的研究结果表明，改变生活方式是治疗血脂异常的基础。改变生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面。改变生活方式可对一部分血脂异常者有效，如仍无效时则应服用调节血脂异常的药物，完全可以使血脂水平维持在正常范围内。这样，不仅达到了调脂的目的，而且还可以预防由血脂异常引发的人类第一杀手一心脑血管病。由此可见，血脂异常是可防可治的。

1.注意劳逸结合。

2.生活安排有规律，保证充分睡眠。

3.避免过度紧张或持续时间过长的工作。

4.少吃动物脂肪和内脏。

5.适当的体力劳动：应根据原来的身体情况、原来的体力活动习惯、年龄、受累脏器有无明显缺血表现和心功能状况等来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适症状为原则。

6.参加体育锻炼，需循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，对老年人则提倡散步(每日1 小时，分次进行)、做保健操、打太极拳、练气功等，因为运动有调整血脂代谢的作用。