最近，随着CBA，乃至NBA联赛的陆续复赛，国内疫情也基本得到了完全的控制，不少球迷朋友也都纷纷拿起许久未碰的篮球，穿上满是灰尘的球鞋，约上几个好友哥们，前往球场打球。

不过，虽说打球是件即能强身健体，又能收获快乐的体育运动，但还是要注意安全啊。就再前几天，一个令人悲痛的案例就发生在了球迷们的身边，一个年仅27岁的浙江小伙，就在一场篮球比赛无对抗的过程中突然猝死了。

事情是这样子的，今儿一大早的消息，在7月22日的浙江嘉兴，位处大麻镇某篮球比赛的现场，炎炎夏日，工作压力繁重，本来几个志同道合的好友打算在周末约一场5V5球赛，既能够促进感情，也可以缓解压力。

然而不料的是意外却发生了，就在开赛后不久的几分钟内，一小伙就明显出现身体出现不适，然后突然倒地不起。据可靠来源的视频显示，虽然当时场内人员和医护人员都对男子进行了抢救，但后续大麻社区工作人员介绍称，男子送医后抢救无效身亡。

实在是痛心啊！都说明天和意外那个先来，谁也不知道，可真当事情发生在我们身边，才能清清楚楚地感受到，那一刻是有多么的无力。值得一提的是，该小伙今年才27岁，还是刚结婚不久的，妻子还怀有身孕。据知情人士透露的消息，当时他姐姐和母亲都在现场看他打球。可以想象，这对一个家庭是有多年大的打击。父母失去了儿子，妻子成为遗孀，最可怜的还是那个未出世的孩子，还没有见到爸爸的面，却只能跟父亲天人两隔。

而在我们感到惋惜的同时，也不免给球迷们敲响警钟，有些打球前的事情，可是要千万都避免啊。

虽说截止到目前，并还没有渠道能了解到该小伙具体猝死的原因，但通过查阅资料，一般来说运动不可能是平白无故就猝死的，大多数情况下还是运动前干了些什么，才导致这种后果的。比如像作息不规律，经常熬夜什么，或者就是平常不运动的突然一下高强度运动，运动过度，过劳。在或者还有就是，打球前喝酒，剧烈运动完喝大量的冰水等等再打球的操作，都是会导致剧烈运动猝死的风险大大增加的。

之前林书豪的好友高以翔，就是在录制高强度的节目中，因劳累发生心源性猝死，最终因抢救无效去世，年仅35岁。

当然，还有一种情况，也可能是因为自身基础病，比如什么潜在的心脏病等等。总之，球友们打球一定要注意安全，最好就是每年去医院做一下体检。而且在打球前一定要注意热身，别觉得热身是老年人才干的事情，到了轻点的崴到脚，重点的拉伤扭伤，恐怕就后悔莫及的。热爱篮球的那颗心可以有，但如果是没休息好，或是酒后等等还要逞能去打球，只能说你是连自己都不爱了。

反观像NBA，CBA等球员，他们打球前做的热身运动就比较充分了，先自己投投篮，然后再进行跑篮，关键是作为职业运动员，他们也是需要充分的休息的。所以平时球迷们自己打球的话，还是可以参考下这样的做法的。而且球友们身体本来就比不上CBA，NBA的球员，打累了就先休息休息，千万千万别上头逞能，觉得自己每时每刻都是像詹姆斯这种变态的18岁年轻小伙。

篮球和生活，还是应该区分的，篮球是一种热爱，生活才是你的一切，打篮球真的不要太拼命了，一定要注意安全，为家人也是为了自己。最后还是要告诫大家伙一句话，打球一定要注意安全啊！