怀孕期间，生怕磕着碰着，我都会非常小心。宝宝出生后，我又开始关注宝宝的健康状况，毕竟小宝宝身体发育速度很快，饮食营养要是跟不上，就会低于同龄人。尤其是6个月大的宝宝，由于身体器官发育不成熟，肠胃消化能力弱，消化能力会较差，很容易导致积食，导致拉肚子，不利于宝宝的健康。那应该怎样科学饮食，才能保障宝宝肠胃远离消化不良呢？

一、选择容易消化的食物

如果宝宝的肠胃不足，可以帮助宝宝选择容易消化的食物，吸收营养，还能调节肠胃，增强消化能力。在选择奶粉方面，家长们千万要注意，这关系着宝宝身体各方面的发育，尽量选择容易消化，保护宝宝肠胃的奶粉，像我家宝宝一直喝的是优博瑞慕奶粉就挺好的，乳清蛋白较酪蛋白分子更小，可以帮助肠胃更好地消化，能够更好的帮助宝宝肠胃健康状态。而且含有5种核苷酸和9种营养素，营养非常全面。况且优博也是一个有20年历史的老品牌了，品质方面有保障。

二、不要过度喂养

有的妈妈担心宝宝吃得少，所以就会频繁喂养，但其实宝宝的消化能力根本跟不上。而且，6个月以前的宝宝肠胃系统发育并不是很完善，吃的过饱反而会加重肠胃负担，从而导致过度喂养，引发消化不良、积食等症状，这样更会损伤宝宝的肠胃。所以，最科学的喂养方法是按需要喂养，如果宝宝的肠胃功能发育不完善，消化能力差，那么我们在冲泡奶粉的时候一定要注意稀释程度，要掌握正确的方法。

三、养成好饮食习惯

有的宝宝总是忍不住吃零食，其实很多零食里面没有对人体有利的营养，容易造成肥胖，所以我们不要给宝宝多吃零食。另外，一日三餐没有一个规律，饥一顿饱一顿的，也会加重肠胃的负担，脂肪也不能及时被消化，体重也会不断的增加。想要宝宝养成按时就餐的好习惯，妈妈可以给他准备一套舒适的儿童餐椅和可爱的餐具，这样能大大激发他的就餐兴趣。

四、注意进食速度

如果宝宝吃完饭不活动，肠胃消化能力变弱，就会出现积食、攒肚等情况，有的时候宝宝因为吃的过多，就容易出现积食的情况，这个时候，宝妈们需要适当给宝宝按摩肚子，以便推动宝宝的肠胃蠕动，更好的加快食物被快速消化，这也能很好的缓解宝宝的便秘情况。另外还要注意宝宝在吃饭的时候不要吃吃停停的，容易引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，更不利于宝宝的健康成长。

总之，小宝宝肠胃系统还在发育阶段，不管什么时候，都需要妈妈加倍用心护理，这样才能让他拥有一个健康的肠胃，免疫力才有保障。今天的分享就到这，希望宝妈们能引起重视，帮助宝宝打造一个健康的肠胃，助力其更好的成长。