因为一个叫作苌苌的老朋友，我喜欢上“好玩儿”这个口头禅。她是北京大妞儿，智商很高，看书过目不忘，但是，情商常掉线，比如我去北京出差时顺便去探望她，她开开心心地主动开车送我回酒店，通常十次有八次我们会迷路，她：“哎呀，好玩儿了，光顾着和你说话，走岔路了。”她声线清亮，讲这话时没有丝毫沮丧，反而带着“顺路探查下未知路线”的好奇心与欢喜，就像小河流水，活力满满地裹着细沙与落叶飞花，顺着河床奔流向前，让我不由自主地觉得：就这样随便走走看看，多好玩儿。

有段时间，苌苌喜欢在忙碌一天之后，半夜电话我，聊她最近喜欢电影、音乐、面膜、胸针、书籍、80年代国风暖水瓶等等零零总总的大小物件，开场白是：“哎，给你看个好玩儿的。”因为她，我对好玩儿这三个字有了特别的心情与期盼。受她影响，关注身边那些好玩儿的人和事，逐渐成为我生活习惯。

“好玩儿”这三个字会让你想到什么呢？

轻松的、愉悦的、没有负担的、精彩的、有点意思的……因为苌苌这个乐于分享的老友，我非常喜欢“好玩儿”这个口头禅，这三个字不烧脑费神，是直白轻巧干脆的“好”。

这是我在最近遇到的好玩儿的人和事。

闲不住的耳朵

最近这半年来，我喜欢上网络听课。做家务或跑步时，听感兴趣的课程，最近在几个平台上跳来跳去听讲座：

  • 喜马拉雅，范景中的艺术史课，复旦哲学系老师郁喆隽的哲学课

  • 中读，费元洪的音乐剧

  • 看理想，戴锦华的电影课，周奇墨的单口喜剧课

  • 得到，施展的中国史纲，冯雪医生的科学减肥

听的最认真的,当然是减肥课。听医生的话。

最大收获是：开始认真对待代餐这件事儿。

隐秘的角落

这部戏真的超火，朋友圈都在讨论它。最近看到戏中两个主要角色为杂志拍的大片，哗，好演员遇到有想法的摄影师，真是出彩。

一套是@编号223为格调杂志拍的刘琳和李梦。刘琳真是浑身是戏，太抢眼了。

另一套是陈子逸（@LewisChanX ）为《南都娱乐》拍的秦昊，拍出了秦昊的时髦又文艺的感觉。秦昊演技没话讲，只是拍时装大片时似乎没找到路，这次方向蛮对的，不知道以后能不能继续下去。

囤了三千毫升沐浴油

夏季洗澡心得：多用沐浴油，清洁力好，能卸掉身体防晒，滋润度好，懒得涂抹身体乳也不觉得干。疫情到来之前，我喜欢去游泳，沐浴油是游泳绝配，能彻底赶走游泳池带来的皮肤的干燥瘙痒；疫情让游泳场迟迟不开门，但没能遏制住我对沐浴油的热情。

在购物这事儿上，一旦认可某项产品，我会间歇性失智。因为好用，因为价格划算，这次618时，我竟然囤货了三桶一千毫升的贝德玛沐浴油。

同时，家里已经有另外八个牌子的十几瓶沐浴油了。最近，在使用沐浴油这事儿上，我很理性的，不挑气味，因为只能按照试用期间排序使用了，我这么抠门的金牛座，当然一瓶也不愿意浪费啊。

为了吃肉粽子而跑步

粽子，你喜欢甜的还是咸的？

我是咸粽子，上海粽子，的铁粉。上海粽子的基础是酱油、咸蛋黄和肥而不腻的红烧肉，哗，写着都开心，关键就是那块肥瘦均匀肉，以及口感绵密的咸蛋黄。

今年，我吃到的最好吃的粽子有两家：Grace爸爸包的，还有老友安吉拉在金山枫泾的“新长岭大酒店酒楼”订购的粽子。都是非常正宗的上海肉粽子，咸蛋黄和红烧肉都是精工细制的美味，糯米软糯不黏牙，酱香气味迷人但是口感不咸。

出于对它们的真爱，我专门为了这十几个上海肉粽子们订购了一双新跑鞋。并在接下来的一段时间里，早上开心早起开心吃粽子，晚上，为了第二天的早餐的粽子，外出跑步或在家踩跑步机。

相较于美貌的裙子，真正激发我运动热情的还是美食啊。

图注：Herb Ritts 的摄影作品，他的人体真是充满力量感与活力

再过两个月，就是月饼的时节了，为了能心无旁骛地大快朵颐心爱的奶黄月饼，我继续更努力运动的！

盛夏里的玫瑰

收到一瓶刻了echo字样的香水，是娇兰花草水语淡香水系列的玫瑰玫瑰。

夏日、玫瑰，一下子想到古老爱尔兰民歌《夏日的最后一朵玫瑰》，想到穿着格子裙露出大长腿的的爱尔兰汉子们，想到明眸含笑的姑娘们，想到爱与被爱，想到美的一碧如洗却会晒伤皮肤的晴天……

香水能让让人浮想联翩。

其实，只要心情尚可不太坏，人都是能被自我哄骗，自我攻略的。我们看过的景致与书籍戏剧，总会留下痕迹，如同线索密码，一经触发，就能想出一台戏。

所以呀，这样的夏日里，就该快快活活地用玫瑰香水。

健身与香水

五月时健身房终于开门了，停顿大半年后恢复锻炼，总是备感劳累：上午锻炼，下午瘫倒在床。有一天，快递来敲门，是一瓶BYREDO的无人区玫瑰，卡片上的话超励志：每一朵玫瑰都有冲出土壤的勇气。it’s a sign，我很需要冲出脂肪层的勇气，你瞧，这样巧，老天都想让我恢复健康与身材。

健身房里，如果直接在身上用香水再混合一身大汗，会让人想死。所以，我通常是把香水喷在擦汗手帕上，或者出发前，用一些在外套与口罩上。 说实话，不借点力，真的很难去面对严格的教练。另一个最近很喜欢的是Miller Harris的Dance，柑橘气息让人愉快，连教练都变好看了。

手部保鲜

疫情以来，大家每天洗手的次数都增加了吧，我也是。护手霜也用的飞快。最近喜欢用的护手产品很好玩儿，不能保护手部皮肤还能顺道处理指甲边缘的问题，是“护手霜+甲缘油” 的混合体，AD VITAM（艾薇丹）的“手部保鲜精华喷雾”。这是一只喷雾，纯露和精油混合而成的，使用之前摇一摇，瓶内的水油混合成淡黄色之后再按压。我喜欢对着手指猛喷。它的使用感受非常好，没有油腻感，就像水喷在手上一样容易吸收，但又比水更加保湿滋润。气味是很淡的薰衣草气息。

AD VITAM（艾薇丹）还有一个干洗手喷雾，不含酒精，而是以柠檬桉油为主，足够应对日常手部消毒清洁，还有非常好闻的柑橘味道。用腻了酒精免洗洗手液，可以试试它。户外防护喷雾和这个洗手喷雾长相类似，它以香茅为主，能驱蚊，气味则是余香有点玫瑰香。

安抚过敏肌的“科颜氏积雪草”

早年，有段时间脸上突然爆痘，我一口气跑了好几家上海的大医院，专看皮肤科，那时注意到医生们很喜欢开一支帮助皮肤修复的软膏，很好用，叫做积雪苷霜软膏。积雪草苷是一种叫积雪草的植物提取物。关于积雪草，有个好玩儿的传说，它也被称为老虎草，传说受伤的老虎会于此草上面打滚，摩擦时接触到的叶液可以舒缓和帮助修复肌肤。

积雪草具有舒缓、减少刺激及修护的功效。那次爆痘之后，我开始在护肤品中寻找含有积雪草的产品，在科颜氏找到了积雪草系列，其中科颜氏积雪草舒缓修护霜，含有高达95%的高纯度积雪草苷，还有维生素原B5，不仅可以解决敏感肌困扰，还能强韧肌肤屏障。

值得一提的是科颜氏积雪草舒缓修护霜包装上标有“CICA”，这个词来自拉丁语 cicatrice，意思有修护功能。很多药妆品牌都会出CICA霜，科颜氏这支除了功能稳定强大，它的使用感受非常好。

自打疫情以来，因为一直戴口罩，面部皮肤容易泛红乃至冒痘，遇到这种情况，我会在临睡前，厚厚涂一层科颜氏积雪草舒缓修护霜。它长的像牙膏，膏体也像，质地则像好吃的黄油，相较于夏天常用的乳液，它比较厚重但非常细滑，按在脸上后很轻松就能均匀地涂抹开来。初上脸时，有点像涂防晒霜会有点泛白，不过随着涂抹结束，就不再泛白，很快被皮肤吸收，脸上没有油腻感；随后加涂防晒也很方便，不搓泥。

自从用科颜氏积雪草舒缓修护霜作为白天打底面霜与夜晚的紧急修复面霜之后，我的皮肤一直维持在稳定状态，不泛红、不敏感、不长痘、不干燥，非常稳定。所以我现在晚上也会间隙性使用比较强效的美白产品。

喜欢科颜氏积雪草舒缓修护霜的原因就是这样：它是一个功效强大又使用感舒服的产品，不仅能舒缓肌肤暂时性刺激，预防肌肤发红，同时保湿滋润，让皮肤状况健康稳定。

下单备注：echo enjoys A，获赠高保湿清爽面霜 7ML+新集焕白均衡亮肤淡斑精华液 4ml。

这支修复霜作为白天打底面霜的基本护肤流程是：保湿水 +科颜氏积雪草舒缓修护霜+ 防晒霜或防晒粉底。每次用它时，我都会心情很好，觉得很好玩儿：“哎，看见没，到底是积雪草，老虎都怕啊。”

此外，科颜氏的积雪草系列里还有一个好用的产品，洁面乳，适合在皮肤状态不稳定，比如敏感时期使用，以及日常早起洁面。

这段时间，因为家人和自己相继健康出状况（拔牙、湿疹、骨折），日子过得有点闹心，越是这样的时候，我越发喜欢香水、喜欢美食、喜欢看路边的花与树，并能忙碌日程里摆脱懒惰，抽出时间健身（身体好，才能照顾好自己和家人）。

前段时间，梅雨天气在上海上空绵延盘旋了42天，我陆陆续续给自己买了很多把晴雨两用伞，有卡通的、也有喜欢的画作的。行走在雨里，至少让自己头顶有一点悦目。这大概是我喜欢买买买的原因：力所能及的范围内，自己哄自己开心，身心健康。

图注：瑞典画家Carl Larsson （卡尔·拉森 ）的作品