未来一段时间，许多地方将切换至高温模式，纷纷加入高温“群聊”。但就在这样的高温下，我们身边有这样一群可爱的人，依然在烈日下坚守岗位。

环卫工人

他们是城市里最默默无闻的人，顶着高温清扫散落的垃圾，有时候为了赶工，不得不在烈日下匆忙充饥，又继续工作。严寒酷暑，路上始终有他们的身影。如果可以，不随地乱扔垃圾，向他们说声谢谢。

交警

炎炎烈日下，他们仍坚守在一线，打击酒驾、治理机动车违停乱象、整治非机动车乱行......他们用汗水和热情维护着交通的安全，保证交通环境文明有序。

我们每个人都是交通参与者，请遵守交通规则。

外卖、快递员

盛夏三伏，烈日酷暑，正是快递、外卖量最多的时候，于是经常看到频繁奔走在大街小巷，穿梭于居民楼宇之间，挥洒着辛勤汗水的外卖、快递员。

他们每天必须“与时间赛跑”，才能保证“准时达”，才能避免被投诉。希望所有人能够给予他们多一些理解，少一些苛责。

医务工作者

新冠肆虐，他们逆行向前；烈日当空，他们绝不怯步。曾有网友拍摄到高温酷暑的北京，一位医护人员穿着密不透气的防护服，为一名幼儿患者跪地工作。

高温炙烤，他们却要“全副武装”，正是因为他们的付出，我们才有信心和能力战胜疫情！

消防员

一半是训练场、一半是火场，这是消防员的工作常态。高温下，消防员依然要苦练本领。哪里有险情，哪里就有他们的身影。

希望我们每个人都能增强消防安全意识，提高自救防范能力。

高温下的劳动者还有很多很多，他们没有因为炎热难耐后退或放弃。也正是因为这些“身边亲人”们在烈日下的坚守，才让我们的城市更加美好。

高温防暑小妙招

1、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射，带好帽子。

2、合理饮水。每日饮水3升至6升。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

3、科学合理饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

4、常备风油精或清凉油、藿香正气丸（水）等消热防暑物品。