人到了一定年纪之后进行就会变得越来越不好，比如刚刚做了一件事情转身就忘记，还是需要别人特别的提醒你才会想起来，有的时候话到了嘴边却不知道自己要做什么，在跟别人聊天的时候总是跟不上别人的节奏，反应不过来他们说话的意思，这就是老年痴呆症的前兆，这个疾病对于老年人来说是非常危险的，一旦患上了之后是没有办法可以完全治好的。

我们来通过这些自测一下，那你是不是患上了老年痴呆症？

1、有的时候自己放的东西却经常记不住，把东西放在哪了？

2、总是无缘无故的出现迷路，就算是自己家也总是找不到。

3、出门的时候总是发现自己忘记带东西。

4、前两天和别人聊过的事情却，今天却想不起来了。

5、看见了认识的人，但是怎么想也想不起来对方叫什么名字。

6、会忘记一些重要的日子，比如说结婚的纪念日，亲人的生日。

7、刚刚说过的话，然后没过一会儿又重复了刚刚说过的话。

8、刚刚才做过的事情，没过一会儿又重新做了一遍。

测试结果：一共是八道题，每一道题的评分是1-4分，其中如果你一年当中有几次的话得1分，如果是一个月当中有几次的话是得2分。还有一周有几次的话是得3分，如果每天都有是得4分。如果你的得分越高，那么就说明你大脑的记忆力是非常差的，如果你得分特别高的话，那么就是老年痴呆症的前兆了。

生活当中想要预防老年痴呆，要从以下这两件事情做起。

1、营养的补充

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

2、每天30分钟运动

老年人的运动可以选择温和一些的，比如外出散步、慢跑、广场舞、太极拳，这些都是适合老年人活动的，经常运动可以提高身体的代谢，让身体的血液循环变得更好，这样就会预防脑血管方面的疾病，远离老年痴呆症。

老年人也要早睡，不要熬夜，每天的睡眠最好是在七到九个小时，这样身体才可以得到很好的修复，远离疾病。