【关爱心灵实践纪实】外国语学院：倡导和谐心态，成就健康心理|大学生|心理健康|心理问题|科学

7月25日，为深入了解疫情期间大学生的心理健康状况，帮助大学生克服不良情绪。河南科技学院外国语学院疫情期间大学生心理健康状况调查分析团通过线上、线下相结合的方式开展活动。实践队员们在网上发起问卷调查，并且在河南省郑州市和平顶山市进行实地走访，来解决大学生存在的心理问题。

实践队员网上问卷调查

疫情期间大学生心理健康状况调查分析团主要是对大学生进行疫情期间心理疏导，尤其关注大学生心理健康。活动开展前，团队制订了明确的实践活动方案，采用线上和线下结合的方式进行。首先，团队制订了一份针对疫情期间心理健康状态的调查问卷，经过讨论筛选，问卷制定了贴合大学生生活和心理健康的问题。然后，团队成员在网上通过QQ、微信等社

交平台对周围大学生进行问卷调查。具体询问了疫情期间大学生的心理健康状态，并宣讲了疫情期间守护心理健康的相关知识。根据目前调研情况，大多数大学生在疫情期间较为担心的问题是学业问题；疫情期间对大学生造成的最大困扰是不能正常开学和出门。实践团队也重点调研了大学生面对心理问题时的解决方式，通过调研，他们基本都是通过自我消化和找人倾诉来解决心理压力的。

图为实践队网上问卷调查结果。刘强提供

实践队员进行实地走访

疫情期间大学生心理健康状况调查分析团已经进行了一周的实践活动，团队成员在自己家乡周围走访大学生，整个团队通过线上交流、探讨，分享好的实践经验。团队成员积极走访周围的大学生，调研大学生疫情期间心理问题的原因，了解大学生疏解心理压力的方式，感受与宣传良好的问题解决办法。团队成员主要了解了疫情期间大学生最担心的问题，询问心理压力的来源，并深入了解大学生是通过什么好的途径来解决心理压力。通过调查得知：由于疫情影响，大学生不能按时回学校上课，大部分学校采取网络教学的方式，这导致许多大学生对学业问题十分担心。另外在疫情期间，大部分大学生有偶尔熬夜的习惯。在疫情期间，由于不能正常出门上学，导致大部分学生出现了心理压力，他们解决心理压力的主要方式是自我消化和找人倾诉。

图为实践队进行实地走访。张丽影提供

实践队员对大学生进行心理疏导

疫情期间大学生心理健康状况调查分析团主要是调研大学生心理健康情况，宣讲科学的疏解压力方式，与心灵相约，与健康同行。团队成员将制作好的问卷发至QQ空间和朋友圈，让更多人填写，以获得更多的有效信息，并且对获得的数据进行了分析。团队所有成员在自己所在地区就近进行宣讲和调研。部分成员在走访大学生的过程中，把科学疏解压力的方式带给周围的大学生，让大学生拥有良好的心态，管理好自己的情绪。还有部分成员在厨房过程中发现有较大心理压力的大学生，她们对其进行心理疏导。在调研过程中，发现大部分大学生心理健康状况良好，在管理和控制情绪方面做的很好。