婚礼前我想每个小仙女都有一个共同的目标，就是如何在短时间内，让自己变瘦变美，可是因为工作、婚礼筹备等原因，很多小仙女压根没有太多时间和精力去收拾自己。

那么，有什么办法能迅速提升气质，在婚礼上呈现最美的自己呢？？

今天小编给小仙女们整理了一套婚前变美小技巧，收好咯~~~

1、坚持运动

每天坚持运动一小时，慢跑或快走都可以，或者去健身房也可，

保持好的体型，运动排毒对皮肤也很好。

2、矫正驼背

穿上婚纱走路要有优雅的仪态，不要驼背，

每天靠墙壁15分钟，坚持下去矫正驼背哦。

3、瘦腿瘦腰

每晚睡前，把腿靠在墙壁30分钟，与身体90度角，会让双腿更瘦更直，每天呼啦圈15-30分钟，能瘦腰。

4、多吃含维生素C的水果

每天用两三片柠檬泡水喝，橙子、柠檬、草莓、柿子、番茄、猕猴桃这种含维生素C多的水果可以多吃，也可以榨汁喝。

5、多吃含褪黑素的食物

从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中均能找到褪黑素，要多吃！

6、注意防嗮

不要以为阴天没有太阳就不用防晒，阴天的紫外线也很高的，

所以一定要注意涂防晒霜，带上遮阳伞，多吃番茄可以防晒哦~

7、多喝水

坚持一天8杯水，特别是早上要空腹喝一杯白开水排毒，

睡前两小时不要喝水，不然第二天会水肿。

8、少喝饮料

少喝冰水及有色素的饮料，奶茶、咖啡、可乐这些都要少喝，

可以喝酸奶，含糖高的也最好少喝。

9、增加维生素的摄入

富含维生素A：动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋、橙红色蔬菜和水果等，

富含维生素B2：鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等、

富含维生素E：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

10、别超过11点睡觉

睡眠是最好的护肤方法，如果失眠，睡前可以喝一杯热牛奶，可以起到镇静的作用。

11、玩手机后洗脸

睡前玩手机或者电脑后一定要记得洗脸，洗脸水最好用冷水，最好多擦擦电脑屏幕和手机屏幕。

12、去黑眼袋眼圈

坚持涂眼霜，有眼袋可以做眼保健操的最后一个动作，

刮上下眼眶也可以有效去黑眼圈。

13、别更换护肤品

婚前一个月，不要随意更换化妆品和护肤品，记得每天都要卸妆。

14、痘痘不要挤

黑头、长痘痘不要挤！！以免发炎留下印子，

如果有痘印，建议用美白精华快速祛印。

15、别频繁去角质

一周一次即可，多敷补水面膜，皮肤会很水嫩。

16、头发护理

1吹头别用热风

新娘要做造型，头发护理很重要，记住不要用热风，可以使用冷热风交替/恒温风，自然干也可以，对头发比较好。

2护发素

平时洗头可以焗油，多用护发素，注意：婚前一天别用护发素，免得影响造型。

3最好别染发

临近婚礼，最好别染发或者弄个特别的发型，若不好看，一段时间内难以复原。

所有的成功都贵在坚持哦！为了婚礼上穿上最美的婚纱，成为最美的自己，一定要自律、坚持坚持再坚持哦！！小仙女们赶紧动起来吧~~

婚礼变美技巧小编我目前只能做到这几点14678你们能做到几点呢？？？