作者 / Kerry Magro 翻译&整理 / 嗨脑仁

作为一个非语言孩子，直到我三岁前，大多数人都认为我的主要障碍是沟通，但实际上是感觉统合功能障碍。对我而言，主要的挑战包括巨大的噪音、恶劣的天气、明亮的灯光，以及18个月大之前不能洗澡，因为我很抗拒皮肤上有水的质感。

对我父母来说，最具挑战性的是我的情绪崩溃。我的治疗师在帮助我吃克服障碍方面走了很长的路。我的父母给了我很大的帮助。没有他们，我不会是今天的我。

为此，我想分享10项孤独症儿童在这些崩溃中对我有帮助的事情，希望对您的孩子有帮助。

情绪崩溃时，我希望你能帮我做的10件小事

　　① 寻找诱发情绪崩溃的原因

做好准备对我们所爱的人来说至关重要，在崩溃时来临时更是如此。当他们知道我要去公共场所时，他们知道要给我穿好长衣服，以防止外面起风，他们还会确保在郊游时也戴好墨镜。

　　② 在家里创建安全区

我的父母在我房间的角落里放了一台电视机和一些我最喜欢的玩具。所以，万一我发生了情绪崩溃，周围也会有一些让我感到舒服的东西。

　　③ 不会因为我的崩溃而训斥我

尤其是在公开场合，我常常会看到一些父母试图管教他们的孩子，因为周围人会用很粗鲁无礼的眼神瞪着孩子。但我的父母往往会忽视掉这些目光，尽量让我感觉到被爱。

　　④ 拥有独立空间

我小时候经常乱跑，这让我的父母总是想让我离他们越近越好。当我长大后，他们意识到，当发生情绪崩溃时，只要我不做伤害自己的行为，就可以给我一定的独立空间，这样我就能够放松自己直至平静下来。

　　⑤ 耐心询问我

当我开始学会说话后，我的父母会在我情绪崩溃的时候询问该如何才能帮助我，这对我来说意义非凡。

　　⑥ 告诉我发脾气和崩溃的区别

理解非常重要。这就是为什么我提倡孤独症患者从小就要了解孤独症的诊断，以便他们可以更多地了解自身诊断可能带来的优势和挑战。

　　⑦ 在崩溃时陪伴我

在我情绪崩溃时，他们甚至只是安静的陪我躺在地板上，这样我就知道“他们一直陪在我身边”。

　　⑧ 听喜欢的音乐

对我来说，音乐总有一种抚慰人心的东西。虽然这通常不会让我停止崩溃，但当我最喜欢的歌曲在我周围很小声地播放时，会让我感到更加放松。

　　⑨ 视觉安慰

当我还是个孩子的时候，我就迷上了电子游戏，所以父母给我买了一个Gameboy游戏机和一个迷你电视，这有助于缓解我的崩溃。

　　⑩ 时常提醒我，我并不孤单

这对我来说可能是最重要的一点。我的父母让我明白，在我们周围，很多人都会遭遇挫折，这让我觉得自己不像个外星人，而是这个社会的一份子。这对我意义重大。我非常爱我的父母，感谢他们为我所做的一切。

现如今，我已经不再情绪崩溃了，但在某些不确定性方面(当有人意外触摸我，飞机飞过我的公寓等时)，我仍然要面对一些感官上的挑战。您给您的孩子带来过哪些帮助?是否可以与我一同分享?