导语：

巴尔扎克说：“既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。

昔日的他对你没有了爱，即使卑鄙乞求可怜也无济于事，与其如此，不如交给时间，慢慢淡化一切，倘若固执的执着于其中，受伤的还是自己。

虽然很多人明白这个道理，却难以承受失恋的痛苦，奋力的挣扎折磨之后，有的人看开一切，找回失去的自我，开启新生活。

有的人好似中了魔咒，一直盘旋于此，为了减轻痛苦，把忘记旧爱的责任寄予到新欢身上，结果再一次伤痕累累。

自述人：张小姐

我跟前男友相处3年，这中间我们分分合合很多次，情侣吵架闹别扭很正常，所以也从未有过放弃彼此的念头。

让我想不到的是，有一天他心平气和地跟我说：“我们再一起这么久，开心的时候少之又少，虽然一次次和好，但我心里还是很难受，也许咱俩真的不合适，分手吧”。

他的话把我惊呆了，哪对情侣不是磕磕碰碰走过来的，为什么要轻言放弃？我跟他讲了很多共同经历的事，希望他不要分手。

可他心意已决，不论我怎样祈求都不管用，那段时间，我陷入了痛苦的失恋中，不停的问自己，是不是我哪里做得不好，或许我不温柔，各种自责和埋怨自己。

其实一个人不爱你了，无论你做得再好，他都看不见，而我却还要一次次卑微的挽回，得到的是难听的讽刺，“你是嫁不出去了，还是离不开男人？分手就要分得彻底，以后不要再来找我”。

我恨自己太重感情，他对我如此绝情，我竟然还在苦苦哀求，可我控制不住自己，每次想起他，有种撕心裂肺的痛。

为了能把他赶出我的记忆，我出去旅游，跟朋友聚会聊天诉苦，各种方式忘记他，还是不管用，闺蜜说：“要不然找个新男友吧，这种替代的方式，会让你很快忘记那个人”。

想起一直追我的男生还是单身，我像抓住救命稻草一样主动联系他，没有直接说做男女朋友，我怕他拒绝，把他当成情感倾诉对象，只要自己难受时，就会第一时间找他。

他耐心的听说我，并开导我，经常带我出去散心，参加他朋友的聚会，有好几次他想跟我表白，都被我换话题打消了。

我知道他对我很好，也很让我感动，可我还是无法忘记前男友，如果贸然接受，对他对我都不公平，等我真正确定自己的心再说。

也许这种想法太自私，耗费他的时间和感情，不顾及他的感受，但慢慢的相处中，我好像淡化了失恋的痛苦，这时渴望他的表白。

他却只字不提，虽然还是很关心我，但仅限于朋友之间那份情谊，我害怕失去他，也担心年龄太大嫁不出去，我主动跟他表白了。

他看着我惊愕地说：“等了4年多，那种单相思的痛苦你明白吗？当你失恋找到我，以为用自己的真心能打动你，却还是得不到你的心，我遇到了珍惜我的女孩，也许我们没缘分吧”。

我歇斯底里地说，既然4年都等了，为什么就不能多等一段时间呢？现在我爱上 你了，你却有了别人，我该怎么办？

他叹了一口气说：“没有人会一直在原地等你，因为等待是很残忍的，祝你幸福”。

我不能正视失恋，以为新欢可以忘记旧爱，确实淡忘了许多，可我真正爱上他时，他却再也不属于我了。

结语：

失恋带来的痛苦在所难免，毕竟我们付出过真感情，只要哭过痛过才能真正地成长。

没有人能忘记旧爱，哪怕给你带来的是无尽的伤害，大脑记忆中始终会有一个位置储存这些信息，所以没有必要刻意忘记，更不要在没有处理好上段感情，而直接进行下段感情。

张小姐是自讨苦吃，她虽然最后爱上了新男友，可不接受不拒绝的行为，注定结局不会好，不喜欢不确定要告知对方，而不是拿对方当救命稻草，还不懂得珍惜。

那失恋以后，应该怎么做呢？

①.保留记忆，不刻意忘记

越是难受越是想忘记，忘记本身是错的，人与人之间缘深缘浅都做不到真正忘记，尤其一段刻骨铭心的感情，已经进入了大脑记忆库，一辈子都忘不了。

不要否定那段感情的存在，它曾经带给你美好，当你 刻意忘记时，越会提醒自己再一次加深记忆，越来越痛苦。

接受那个人的存在，那是人生中的一处风景，想起时就沉浸一会儿，但每次沉浸的时间要缩短，慢慢地不知不觉也就走了出来。

②.从 心审视这段感情

深入内心审视这段失败的感情，我在其中失去了什么，又得到了什么？要知道每个人的成长都是要付出一点代价的，所以说成长很痛，不成长原地踏步会更痛。

当你摆脱或打破包围圈，以一个旁观者的身份看待这段感情时，你会惊奇的发现，原来失恋也没什么大不了，只不过我爱的人不爱我，感谢他的放弃之恩，一瞬间便走出了失恋的阴霾。

③.重新接纳自己

很多人失恋都会犯同样的错误，将所有的过错归咎到自己身上，如果我做得好，也许不会分手，我不配拥有这样的感情，我活该，一切都是我的错。

每个人的心都有一把锁，只有合适的钥匙才能打开，不是你不好，也许是你太好了，对方不懂得珍惜罢了，不要带着自卑的心态看待自己。

重新接纳不完美的自己，我就是我，世界上独一无二的我，任何代替不了，他不在乎，总有一个人会不惜一切的疼你在乎你。

今日话题：你是怎么走出失恋的痛苦？

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