说起来泰国演员平采娜，估计很多人会比较陌生，但是如果说《初恋这件小事》中的女主角“小水”，你就肯定很熟悉了！

2010年的时候，平采娜和马里奥一起出演《初恋这件小事》，在剧中饰演一个相貌平平却暗恋帅学长的“丑小鸭”，所以整个剧情中，平采娜有点其貌不扬，脸也有点肉嘟嘟的，带一点婴儿肥！

但是，现在再看平采娜的照片，惊人已经成了泰国“美艳一方”的美女！尤其是脸，摆脱了婴儿肥的状态，从原本其貌不扬的“学生妹”变成了一个精致的“霸气御姐”，也变得精致了，整整小了一圈！

相信，很多人都和早年时候的平采娜那样，全身都不胖，但是唯独脸有点“圆”，这类女生，心心念念的大概就是瘦脸了吧？平采娜能够瘦脸成功，我们是不是也能瘦脸成功呢？

很多人都知道瘦脸难，其实，如果你找到自己脸胖的原因，并不是瘦不下来，看看下面的5种脸型你是哪种，对应的开始自己的瘦脸之旅吧！

1、脂肪型脸

这种脸型腮帮子圆鼓鼓的，脸型轮廓不分明，面颊囤积了太多的脂肪，所以显得脸大。

解决方法:这种脸型，最主要还是因为全身胖，全身瘦下来，脂肪脸就瘦下来了！

2、咬肌肥大型

如果喜欢想吃坚果、口香糖等坚硬、难咀嚼的食物，就会造成咬肌变大。

解决办法：这种人想要瘦脸，就要尽量少吃坚硬的食物，不过度食用咬肌，脸部线条就能变得柔和一些。

3、肌肉松弛型

随着年龄增长，胶原蛋白流失、肌肉纤维减少，皮肤弹性降低，就会有一种脸部臃肿的感觉。

解决方法：多补水、多防晒，多吃一些高蛋白的食物，同时做一些运动，肌肉含量多的时候，脂肪就会减少。

4、水肿型脸大

有一些小伙伴，因为身体代谢速度比较慢，或者饮食上吃了太多的盐，就会出现面部水肿。

解决方法：这类脸大，只要平时多出汗、多喝水，然后杜绝吃太咸、太甜的食物，避免吃生食，也能瘦下来！

5、大骨架型

上面的4种还有对应的方法，大骨架型的脸和脂肪、肌肉没有太大关系，很多爱美人士只能选择「削骨」整形。

对脸大、脸松、脸方、脸圆的胖子，最后一定要记住：哪里肌肉少，哪里就脂肪多。

文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。