晒太阳？那你不得不知的小知识，学起来！|太阳|晒伤|紫外线|防晒|防晒霜

晒太阳的知识知多少？

今年是个多灾多难的年度，不仅有新冠疫情肆虐，更有南方各地汛期告急，就连高考都是一拖再拖，让状元们考试都不能得到一个安全的保障…… 所以这两天难得的大太阳天气属实让人心情舒适。

太阳照耀大地，撒下无限生机，作为整个生态链最重要的一环--植物通过它才能进行光合作用供给地球上其余动物的生存繁衍；#晒太阳##防晒霜#

咳咳，小辣椒开始讲干货了

说个冷知识，大家都知道阳光，那到底它是什么呢？突然问你，可能让你一脸懵逼，张口就来“量子力学”~~ 其实阳光是太阳上面不断进行的“核反应”发出的高能粒子流，经过长距离射向地球，再经过大气层过滤后到达你的肌肤。

除此之外，初中做过的“三棱镜实验”相信你印象深刻——阳光通过三棱镜可以分为各色阳光，夺目绚丽，这也间接证明了我们生活的周围随时都充满着多种色彩，为什么还不能使你开心呢？何不取阳光中的红色画一张笑脸，给予自己鼓励？

貌似大太阳下晒被子已经成为了标配，特别喜欢“阳光的味道”，但是如果我告诉你这其实是微生物被烤熟混合着微量臭氧的味道（小鱼干路过：讲人话就是“螨虫尸体的味道”）这真的不是破坏你印象中的美好，只是一本正经的科普（这位同学，放下手中的锤子，有话好说）

01 防晒

夏天，炙热貌似成为了给我们唯一的印象，对于爱美的小姐姐来说，阳光就成为了不这么受欢迎的东西了，这也确实存在许多的理由，比如过度的暴露于阳光中会晒伤，导致皮肤老化，致癌等说法；所以对于紫外线的隔离成为了各大护肤品的卖点，关于紫外线与保护皮肤的研究认为：防晒霜可以防止紫外线对于人体的损害以及在预防光化性角化病，鳞状细胞癌，痣和黑色素瘤中起到作用。所以可以证明防晒霜确实有效（但是对于具体防晒霜就得参考数据了，因为个人没用过，不知道实测效果如何）（小鱼干路过：防晒产品说明书上的指标，都是以2mg/cm的用量测试出来的——也就是说——如果涂不够，效果会大打折扣。具体内容详见下方的参考文献，内有防晒霜使用干货）。

02 防止晒伤

那对于晒伤效果如何？在JAMA子刊发表的一项临床研究认为：单独的沙滩伞和防晒霜都不能完全防治晒伤！通过对14年德克萨斯州某湖进行单中心，单盲的随机临床研究，其中就有81名皮肤病患者；

方法：

参与者被随机分为2组：一组仅使用一把沙滩伞，另一组仅使用防晒系数为100的防晒霜。所有参与者在中午在阳光明媚的海滩上呆了3小时。暴露于阳光下22到24小时后，对所有个人暴露的身体部位进行临床晒伤评估。

结果：

在评估所有身体部位后发现雨伞组共有142次晒伤，而防晒霜组只有17次。伞组41名参与者中有32名（78％）在1个或多个部位出现红斑，而防晒霜组40名参与者中有10名（25％）出现红斑（P <.001）。雨伞和防晒霜都不能完全防止晒伤。