疫情防控常态化期间，很多人运动量大大减少，造成了饮食失调、情志不遂而致的脾胃功能障碍，如腹胀、反酸、嗳气、便秘、腹泻等诸多临床症状，但很多人没有很好的解决办法，经常乱吃药，乱投医。

功能性消化不良是长春中医药大学附属医院推拿疗区优势病种，又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周，该病是临床上最常见的一种功能性胃肠病，科室根据患者的病情及临床分型，给予长白山通经调脏推拿法结合中医传统功法共同施治，并以辨证为基础，予以辨证分治，以推拿手法条畅脏腑气机，促进经络气血循行，恢复脏腑功能，配合患者主动功法练习，实现调身-调息-调神相统一，真正达到脑-肠互动的平衡，患者恢复健康；与此同时，针对气滞血瘀、肝脾不和所致的胃脘痛、急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡见上述证候者，给予及香胃宁颗粒口服，以化瘀行气，和胃止痛。

及香胃宁颗粒

推拿疗区常用院内制剂

功能主治：化瘀行气，和胃止痛。用于气滞血瘀、肝脾不和所致的胃脘痛，症见胃脘部胀痛痞满、嗳气频作、胸闷食少、嗳腐吞酸、烧心、嘈杂不舒；急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡见上述证候者。

下面长春中医药大学附属医院推拿疗区为大家提供一些能够居家进行预防、保健的小妙招。

1.环摩腹部：坐位或仰卧位，以单手手掌以脐为中心，进行顺逆时针环转摩动，操作5分钟。

2.分摩腹部：坐位或仰卧位，以两手四指分别置于剑突下，自内向外下方沿季肋下缘分摩20次。

3.掌推腹部：坐位或仰卧位，以一手掌根置于剑突下，由上向下经胃脘部推动至脐下关元穴止，反复操作20次。

4.按揉中脘：坐位或仰卧位，用一手的食指、中指、无名指的罗纹面按揉中脘穴，用力要柔和，顺时针方向旋转揉动1分钟。

5.按揉脐部：坐位或仰卧位，一手掌掌心置于脐部。顺时针或逆时针方向旋转揉动1分钟，用力要柔和。

6.掌拍腹部：坐位或仰卧位，两手呈虚掌状，交替拍击腹部30次。

7.叩击足三里：手握空拳，以拳眼位置垂直轻叩足三里穴，每侧30次，以酸胀为度。

长春中医药大学附属医院推拿科疗区拥有先进的中医外治法理念和完备评估体系，能够根据患者体质、症状、体征等情况，进行科学、客观的病情评估，量身定制推拿手法和功法导引处方，进行面对面地科学指导，及时纠正不良姿势或运动习惯所导致的病情加重、病情反复等情况，最大程度地提高患者生活质量。

文 字：推拿疗区　矫俊东

编 辑：毕航奇

审 核：韩　雪

长春中医药大学附属医院

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