最近有一个热门讨论话题，因业绩差被罚吃辣条进医院，你经历过职场霸凌吗？
职场霸凌这个词大家以前可能都没听过，指的是在工作中，团体或个人对同事或下属不合理行为，其中包含言语、非言语、心理及身体上的羞辱或虐待。
讨论下发现，不少网友或多或少的都经历过职场霸凌，有些是明目张胆的霸凌，有的是通过打压，“被霸凌者”误以为是职场规则。
一再的忍让换不来更好的待遇，却让始作俑者更加得寸进尺。职场人一定要认清职场霸凌真面目，必要时要展露锋芒，保护自己。
有哪些容易被我们忽视的职场霸凌？
1、非失职性惩罚机制，泯灭人性
一位网友讲述朋友的经历：公司要求业绩最差的当众扇耳光或穿一周比基尼。
还有位网友反馈公司对职员的惩罚是早晨空腹喝一瓶醋。
连发宣传单的销售人员，因为任务没完成，都被罚吃过被酒泡了的蚯蚓。
这些惩罚方式可以说是泯灭人性，很多人看不清真相，认为这就是一种职场规则，其实，这叫做职场霸凌。
职场大潮中，劳动者处于劣势，遵从公司的企业文化和规章制度的同时，也必须有识别克扣工资和肆意体罚的背后是否有职场霸凌的游戏！
2、语言暴力侮辱，消磨人心
还有网友分享说自己以前做客服的时候，公司还做了横幅，写着“完不成就脱光”，开会还让员工喊这个口号，后来就让员工签字直接扣钱。
也有网友反馈说因为员工闲聊领导破口大骂，导致员工当场手脚抽搐，直接晕厥，甚至还留下了后遗症。
有些公司设置严苛的考核制度，不仅对未完成考核的员工言语侮辱，还扣除工资，这些都属于职场霸凌。
工作中需要交流，顺畅的交流能帮助顺利解决工作中的很多问题，但也难免会出现不和谐的交流或反馈。
有些可能就会上升为语言暴力，比如侮辱、谩骂、造谣、诽谤、诬陷、冷嘲热讽等其它歧视性的语言，这些言语侮辱会对受害者的心理健康造成严重影响，甚至有些严重的还会发展成抑郁症、职场恐惧症。
而且长期遭受言语侮辱，也会使员工在工作中满身怨气、工作懈怠，可惜这些后果只能是受害者自己买单。
当遭遇类似的言语侮辱时，自我调节很重要，如果你唯唯诺诺，那只会正中霸凌者的下怀。保持自信心，把情绪的引爆点浇灭，用独立、自信来反击霸凌者。
3、施加压力，给予高难度任务
去年，脸书员工跳楼自杀的事件轰动一时。据了解，当时他多次提出想换组，上司却出尔反尔，将让他呆到季度结束，给他个好的评级再换组的承诺抛之脑后。
而且还给了他一个不理想的评价，导致无法换组，也就是说他将面临的是被辞退。而此时的他还要负责一个非常严重的系统错误事件，高强度的压力，让他选择了这样的方式来结束自己的一生。
在“996是福报”的过度渲染下，让很大一部分职场人忽略了职场压榨也是一种职场欺凌。这样的工作压榨，忽略员工的个人需求，让员工过度劳动。
遭遇职场霸凌怎么办？
1、若是企业氛围导致的，果断离职
前几天，成都一公司体罚员工吃死神辣条，导致住院，却被公司劝退的事件刷上热搜，公司的理由竟是“不符合企业文化”。
我想说，这种既伤身体又伤心灵的“企业文化”，咱不要也罢。
遇到这种情况，最好的办法就是果断离职。
2、奋起抗争，维护自我权益
职场新人面对霸凌时，总想着忍一时风平浪静。但，一味的忍让只会助长霸凌者的气焰。
当公司个别同事或领导，存在霸凌情况时，自我判断后，我们可以直接拒绝，因为大部分的人都存在恃强凌弱的心理，如果你直接拒绝那就可以避免职场霸凌。
3、修炼自我能力，展露锋芒
遭遇职场霸凌，你要保持一个清醒的认识，就是这不是你的问题。你要做的就是在捍卫自己的权利的同时，不断提高自己。
拿破仑有句名言：“我有时像绵羊，有时像狮子，可我知道什么时候做绵羊，什么时候做狮子。”遇到职场霸凌，我们就要要毫不犹豫的做一只狮子。
在职场这个江湖中，锻炼自己对职场霸凌的识别能力，坚决维权，是为自己，也是为广大的职场人排雷。
不管你是否遇到过职场霸凌，提升自己的能力永远是你最强有力的武器。只有羽翼丰满，才能飞得更高，也才能在恶劣的竞争环境中崭露锋芒，打造自己的保护网！
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