怀孕以后，肚子里突然多了一个小生命，很多准妈妈会觉得紧张、手足无措。

不知道该注意些什么？不知道身体会发生什么变化？不知道宝宝在肚子里是否安好？

第一次升级做妈妈，不少孕妈完全不知道自己该干些什么，做些什么准备。

作为过来人，Mommy今天替各位准妈妈把孕期的一些关键数字罗列了出来，牢记好这组数字，整个孕期大概会经历些什么，孕妈妈们基本就心里有数了。

第一个数字：40

40这个数字，对于孕妈妈来说，意味着什么呢？

它意味着早孕反应和胎儿生长周期。

对于大多数孕妈来说，一般在怀孕40天左右会出现早孕反应，比如孕吐、恶心、反酸、疲乏或是犯困，不同孕妈所出现的早孕反应也是不同的。

出现早孕反应以后，准妈妈可前往医院去做一次检查，确认是否是真的怀孕，以及评估胚胎的发育情况与准妈妈身体健康状况。

除此之外，40还代表了胎儿在母体内生长的时间，从怀孕到宝宝出生，大概会经历40周的时间，也就是280天。

不过，不是每个宝宝都会“乖乖”在妈妈肚子里待280天，有的宝宝会提前出来，也有的宝宝会继续“赖”上一些日子。

第二个数字：孕12周

孕12周，是一个重要的分界线，代表了胎儿告别孕早期的高风险，情况变得逐渐稳定，流产等风险大大降低。

而且孕12周后，准妈妈的也会轻松许多，孕反的症状会逐渐减轻或是消失，胃口、精神都会逐渐好转。

另外，孕12周也是孕妈妈们去医院产检建卡的时间。第一次产检建卡，检查的项目比较多，而且有的项目需要准妈妈空腹，所以最好提前做好准备。

第三个数字：孕16-20周

对于准妈妈来说，孕16-20周绝对是一个值得期待的日子，因为大部分准妈妈会在这个时间段内，第一次感受到自然胎动。

随着胎儿不断发育，胎动的次数会越来越频繁，动作幅度也会越来越大。刚开始像小鱼吐泡泡，逐渐变成手打脚踢……

胎动是评估宝宝健康状况的重要依据，因此当能明显感觉到胎动的时候，准妈妈就应该养成数胎动的习惯。

尤其是进入孕晚期以后，准妈妈要每天坚持数胎动。

第四个数字：3，7

3和7这两个数字，代表着什么意思呢？

其实呀，它们是我们计算预产期必不可少的两个数字，末次月经月数减3便是预产期月份，而末次月经开始的第一天加7，便是预产期的日期。

比如，钟晓芹的末次月经是5月10日，那么她的预产期就是：

月份=5-3=2，日期=10+7=17，预产期就是2月17日。

通过这种方法，可以计算出自己的预产期，为分娩做好准备。不过，预产期只是一个预估日期，不是准确的生产日期。

据调查，大概只有56%的孕妇在预产期当天分娩，其他的要么早于预产期，要么晚于预产期。

不同孕妈之间存在个体差异，以上数字不一定适合每个孕妈，仅供参考，让孕妈了解宝宝的发育情况和自身身体变化。