年纪大了的人做这两件事情的时候一定要注意，特别是在晚上，这是古人的忠告

为何古代的时候人们都普遍迷信？因为他们对自己生活的大自然都非常的不了解，人们越是面对不了解的事情，才会存在越来越多的敬畏感。所以这时候的人愿意相信迷信的东西，甚至把一些无法解释的现象，归结为神迹或者是神或鬼的惩罚。

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今天要来谈一谈的，是古时候不倡导去做的两件事，特别是在晚上的时候，一旦去做了的人，很容易损坏自己的身体。那么这两件事是什么呢？"不贪三更色，不练一更食"，这就是今天我们要提到的两件事情，这两件事特别是在人上了年纪之后，更要记得去遵守。

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人们一定有些无法理解，做这样的事情不就是一时之兴吗？难道还要给人们规定做事每天的时间不成？不是说规定时间去做，而是说在某些时间之内不能做。为何说不贪三更之色呢？因为三更时分通常讲究的是肝脏开始排除堆积了一天的毒素，个时候的人应该静静地躺在床上休息，而不是去增加人身体的负担。

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而后面的不贪一更食，理解起来就更加的简单，就是说人们千万不要在一更的时候，再去吃多余的食物了。一更就是晚上7:00~9:00的这个时间，毕竟每个人的胃在消化食物的时候，是有一定的时间限制的。

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每个人的身体就像是一个充满了零部件的机器，需要人们在平时经常小心的维护，也不能有太多过激的行为。毕竟如果是机器当中的零件坏掉了还可以更换，如果是人身上的零件坏掉了的话，可能就没有再被修复的可能了。

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