萨古鲁是一位伟大的灵性导师、神秘学者、瑜伽大师、诗人、一位高瞻远瞩的人道主义者、环境保护主义者。这篇文章里，他向人们阐述了凌晨3点40分发生的非凡事情。

令人类痛苦的许多问题，

只因我们失去了对如何与很多力量保持同步的觉知。

如果您与生命的节奏同步，

您也会在凌晨三点后的某个时间醒来。

那个时候，如果您坐起来做任何您被开启过的练习，

会收获最丰硕的果实。

在这个星球的旋转方式中，以及所发生的事情中，

一些非常根本的东西会在凌晨3点20分至凌晨3点40分之间的

某个时候发生变化。这被叫做梵天（brahma muhurtam），

这只在南北纬33度之间发生。

您的系统、人类系统，在以特定的方式在运转；

这是一种可能性。

因此，人类已经意识到利用这种可能性。

您的生活是我们称为宇宙的许多事物的产物，

很多我们称之为存在的东西。

我们不是单一的存在。所以当您保持与之同步时，

某些事情就会发生。

您知道，有一种蝉……在美国田纳西州我们的瑜伽中心。

它们每17年苏醒一次。您能比得过吗？

它们知道17年到了，然后就醒来，

它们繁殖然后又睡去。它们遵循着每17年一次的时间规律。

没有任何闹铃。嗯，怎么会这样？

我是说，它们是与自然同步的。

我们已经与自然失去了同步，而还以为那就是我们的本性。

不是的，很多让人类痛苦的疾病和问题，

都仅仅是因为我们失去了如何与很多力量保持同步的觉知。

而这些力量造就了我们现在的样子。

所以，瑜伽是为了带来那种同步性，

能让您很好地跟随着生命的节奏，如果您跟随着生命的节奏，

您也会在凌晨三点后的某个时间醒来。如果您是有觉知的，

突然之间某种生命活力的火花就会在您的内在发生。

即使您在熟睡中，您也会醒来，这必然发生在您身上。

这意味着您正与它同步，您正与生命同步。

“那我该做什么呢？我该冥想吗？我该做个Kriya（克里亚）吗？”

做什么（哪个）无关紧要。但您必须做您被开启过的练习。

因为开启意味着，您不只是被传授了一个练习，

它被带入了您的系统，被植入了您的系统。

所以，无论是什么练习，如果您内在有一颗活的种子，

若您在梵天（brahma muhurtam） 时是清醒的，

起来做任何被开启的练习，它会结出最丰硕的果实，

因为这个星球运行的方式与您的系统相互关联。

若您以某种方式变得有觉知，您内在获得了某种程度的觉知，

您会轻易知道那是什么时候，如果您在正确的时间睡觉，

您不必看表，您总是知晓3点40分是什么时候，

因为身体会以一种不同的方式运行。

在那个时候，如果您坐起来并进行您被开启过的某个练习，

但不是指您从书本里捡来的练习，它会结出最丰硕的果实。

种子会在那时候得到所需的支持来发芽，

或比其他任何时候更快地发芽，这只适用于曾被开启过的人。

如果您未曾被开启，只是书本瑜伽士，

那么3点40分、6点40分、7点40分，

没有什么大的分别，对这些人来说，Sandhya Kalas更为重要。

Sandhya是指日出前20分钟和日出后20分钟，

或日落前20分钟和日落后20分钟，正午和午夜同样如此，

但它们有不同的性质，所以黎明和黄昏更有利于未被开启的人。

3点40分有利于那些被强大地开启过的人。