1、柚子

柚子大家都知道是非常美味的一款水果，大家可以在用餐前15分钟吃一些柚子。吃起来口感酸酸甜甜的，而且它里面有丰富的维生素和营养物质，它能够帮助控制食欲，不仅能够吸收体内的多余脂肪，而且坚持的话，还会美白皮肤，轻松就能够变成瘦美人的。

2、芹菜汁

芹菜是一种很常见的蔬菜，不仅营养成分很多，而且能够达到利尿消肿的作用，它对于瘦身的效果是很明显的，因为它有丰富的粗纤维，在日常生活中想减肥瘦大象腿的女生，可以空腹喝一些芹菜汁，不仅能够达到美容养颜的效果，而且能够加快肠胃的蠕动，快速排出体内的毒素和垃圾，起到刮油燃脂的效果，对于瘦腿效果非常的明显。

3、火龙果

火龙果是价值很高的一款水果，在日常生活中，很多女生都喜欢吃，还可促进消化作用，而且它里面含有丰富的营养物质和维生素，经常吃一些不仅能够增加饱腹感，而且能快速排出体内多余的宿便，这样的话也是能够达到瘦身的效果的，女生坚持吃的话，不仅能够达到排毒美白的效果，也是能让你变美美的法宝。

4、温开水

在日常生活中，女生要想变美美的话，一定要多喝一些水，虽然有人会说自己喝水都会水肿，但实际上多喝水是不会导致水肿的，在每次吃饭之前，大家喝一杯水不仅能够降低对食物的欲望，而且能够增加人体的饱腹感，有效的控制进食量对于瘦身的效果是非常明显的，每天多喝也是能让你坐着美！