她就是世界第一美胸模特:
来自英国的Emily Ratajkowski
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迷离的眼神、诱人的双唇,
硬朗中又透着柔美的面部轮廓
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清晰的腹肌线条、性感的小麦色皮肤
和12 岁时就已经Dcup的事业线
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英国《太阳报》票选的“本世纪最美胸部”,
她直接杀进前三甲!
还曾击败糖糖海狸等众多人气超模,位列第一。
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不得不说的是
Emily基因好一家都是高颜值
父亲是爱尔兰裔波兰人,
母亲则是爱尔兰德国裔的波兰犹太人,
这让她五官深邃,极具异域风情。
和其他赚钱养家、一路逆袭的模特不同,
Emily从小浸染于书香气息浓厚的家庭
她的母亲是UCLA的教授,
父亲是大学美术老师,
父母原本的希望是让她成为一名脑科医生。
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跟随父母旅居过很多地方 ,
正因如此 ,
Emily从小就接受了多元文化。
12岁时胸部就已经发育的很明显了,
“我只有12岁,
但他们看着我的眼神像在看21岁。”
那时的Emily很困惑,
好在从小母亲就教育她,
不需要为身体感到尴尬,
展示自己的美丽与性感是一件很自然的事,
不需要羞耻。
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高中毕业后,
Emily考上了加利福尼亚大学,
但为了追逐自己的超模梦想,
只读一了年就毅然决定放弃学业,
可这条路并没有想象中那么顺利。
在以平胸为美的模体圈,
她的大胸并不受欢迎,
身高和腿长也没有优势,
导致很长一段时间里连试镜都没有。
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身边朋友劝她转行,
或者去客串些情景剧,
她却依旧我行我素,
因为她发自内心热爱模特这项工作。
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不能上《ELLE》,
就先登上《体育画报》、
《GQ》这些男性杂志,
没机会去时装周走秀,就先就拍拍内衣广告...
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直到2013年,
随着在欧美神曲《Blurred Lines》
中半裸出镜 ,
Emily终于一炮而红,
这首歌的MV点击量突破5亿,
也让她成为全球焦点。
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MV中纯真又挑逗的Emily
被导演大卫·芬奇相中,
邀请她参演了《消失的爱人》
虽然影片里的镜头不多,
但足够令人印象深刻,
还被评为
“没有男人能够招架得住”的最强小三。
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可一夜爆红带来的还有批评和困扰,
网友说她只会一而再再而三的裸露,
对着镜头搔首弄姿。
面对流言蜚语,
开明的父母再次鼓励他,
走自己认为正确的路,
不要为了不相干的人改变自己。
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的确,她的相册无外乎性感撩人的照片,
每张都不断在尺度边缘试探
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”婊里婊气”、“胸大无脑”...
面对“键盘侠”的口水,
Emily没有忍气吞声,而是选择霸气回怼
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My body My Choice
“我们作为女性,应该有选择何时、
如何表达我们性感的自由。”
她屏蔽喷子们的言论,
坚持在分享自己的生活照,
个性又自信的样子也感染了越来越多的人。
她全裸骑在马背上,
拍摄了芭莎封面,
向名画《马背上的戈黛娃夫人》致敬,
鼓励更多人勇敢做自己。
越来越多的时尚杂志找她拍封面,
不断有品牌找她做代言人...
因为与其他超模相比,
Emily的穿搭更有参考价值...
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虽然只有170cm,
也不是九头身的黄金比例,
但她很懂得扬长避短。
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各类V领小礼服和背心都是她的最爱
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夏天就穿吊带、
Crop Top这些惹火的单品成全好身材。
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而且Emily还很有商业头脑,
她自创了泳衣品牌“Inamorata Woman” ,
并亲自上阵拍宣传图,
只要是她穿过的泳衣,很快就会销售一空...
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Emily靠自己超强的影响力,
向全世界证明:
“真正的性感与三围无关,
只要你认可自己的身材,
你就是性感美好的”。
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好啦,看完Emily的美胸
在低头看看自己的“飞机场”心塞不
4个实用的胸部训练动作
坚持练,可以让胸部更坚挺饱满
胸部训练动作推荐:
俯卧撑、杠铃卧推、哑铃卧推、坐姿推胸
【俯卧撑】
每组8-15次/做2-4组
保持后背挺直,收紧核心,不要塌腰翘臀
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【推胸系列】:坐姿推胸
每组8-15次/做2-4组
调整合适高度和重量,头背紧贴靠背,腰腹收紧
杠铃/哑铃卧推
每组8-15次/做2-4组
要注意用胸肌发力,还要控制双手平衡稳定
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下斜哑铃推举(女生推荐)
每组8-15次/做2-4组
练完一组最好起身休息一下哦
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